1. 運(yùn)動(dòng)型飲料什么時(shí)候喝最好

紅牛在比賽入場(chǎng)前喝,大約提前大約20到30分鐘喝比較好。紅牛主要是咖啡因刺激神經(jīng),在精神上會(huì)更興奮,提前20-30分鐘喝是要等咖啡因的吸收,所以至少要提前20分鐘,但是太久的話,咖啡因的效果就會(huì)浪費(fèi)一些。 紅牛飲料是以補(bǔ)充能量和消除疲勞為功能的時(shí)尚飲品，它發(fā)揮作用一般在幾分鐘到半個(gè)小時(shí)，在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，就可以先喝，使自己能量開始補(bǔ)充，或者運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充，改善人體恢復(fù)機(jī)體抗疲勞的能力。

2. 運(yùn)動(dòng)飲料在什么時(shí)候喝最好

運(yùn)動(dòng)前稍微喝點(diǎn)礦泉水，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要喝寶礦力水特，快速補(bǔ)充失去的水分和電解質(zhì)，寶礦力的效果比脈動(dòng)、佳得樂(lè)之類的好的多

3. 運(yùn)動(dòng)型飲料什么時(shí)候喝最好呢

應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)過(guò)程不間斷地進(jìn)行。如跑步：每5-10分鐘一次，每次不超過(guò)2小口。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，也不能大口喝水，也要小口小口地喝。

如果運(yùn)動(dòng)中途沒有喝水，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后口太干的話，先喝3口即可，再隔1分鐘再喝幾口。反之會(huì)給心臟造成太大的負(fù)擔(dān)，或引起反浸，身體細(xì)胞在短時(shí)間反而會(huì)脫水，對(duì)身體不好。水漢接近體溫的溫水為好，如出汗多可以用運(yùn)動(dòng)型飲料。

4. 哪種飲料適合運(yùn)動(dòng)后喝

喝佳得樂(lè)運(yùn)動(dòng)飲料的好處：在體內(nèi)大量水分流失的情況下，能迅速緩解口渴的狀況，并能補(bǔ)充身體所失去的礦物質(zhì)和能量。

佳得樂(lè)屬于運(yùn)動(dòng)型飲料，它能補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所缺的水和電解質(zhì)并提供碳水化合物來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力“解口渴更解體渴”．通常是在運(yùn)動(dòng)后喝得飲料，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的話也沒什么必要喝。

喝佳得樂(lè)飲料的弊處：佳得樂(lè)是運(yùn)動(dòng)型飲料，只有在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝才能體現(xiàn)它的作用，其主要成分就是一些鈉鎂離子等，主要是運(yùn)動(dòng)后這些粒子流失，然后補(bǔ)充。常喝會(huì)使內(nèi)環(huán)境失調(diào)。而且飲料都是含有激素的，有一些對(duì)身體不太好的的成分。

5. 運(yùn)動(dòng)型飲料什么時(shí)候喝比較好

中考體育考試可以喝紅牛，應(yīng)該至少提前20分鐘喝。

1、紅牛主要是咖啡因刺激神經(jīng)，在精神上會(huì)更興奮，在比賽提前20-30分鐘喝效果最好。提前20-30分鐘是要等咖啡因的吸收。

2、而運(yùn)動(dòng)前喝過(guò)多液體會(huì)讓胃增加負(fù)擔(dān)，搞不好會(huì)從胃里溢出，導(dǎo)致胃酸燒傷食道。所以至少要提前20分鐘，但是太久的話，咖啡因的效果就會(huì)浪費(fèi)一些。

3、紅牛作為緩解疲勞的功能性飲料，通常情況下每罐原味型紅牛和強(qiáng)化型紅牛的功效性可以維持在2~4個(gè)小時(shí)以內(nèi)，但具體的功效維持時(shí)間會(huì)因個(gè)人身體吸收情況差異而略有不同。

6. 運(yùn)動(dòng)飲料喝多少合適

1.佳得樂(lè) GATORADE

全球領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)型飲料品牌，現(xiàn)屬于百事公司旗下。1965年由佛羅里達(dá)大學(xué)（University of Florida）的研究人員研制，佳得樂(lè)是一種具有科學(xué)配方，并經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)員實(shí)用驗(yàn)證的運(yùn)動(dòng)飲料，能夠補(bǔ)充水分、礦物質(zhì)和能量。

2.日加滿 ICHI MORE

國(guó)內(nèi)能量飲料品牌，專注健康飲品開發(fā)、生產(chǎn)、銷售。從成立之初，日加滿本著“科技是產(chǎn)品先導(dǎo)、品質(zhì)是產(chǎn)品之本、市場(chǎng)是產(chǎn)品生命”的質(zhì)量方針，一直把食品安全放在工作首位，致力于幫助精英人群擺脫亞健康。

3.可口可樂(lè) Coca-Cola

知名汽水飲料品牌，1886年誕生于美國(guó)。目前，全球每天有17億人次的消費(fèi)者在暢飲可口可樂(lè)的產(chǎn)品，大約每秒鐘售出19,400瓶飲料，現(xiàn)在，可口可樂(lè)每天為全球的人們帶來(lái)怡神暢快的美妙感受。

4.農(nóng)夫山泉 NONGFU SPRING

品牌專注于研發(fā)、推廣飲用天然水、果蔬汁飲料、特殊用途飲料和茶飲料等各類軟飲料。多年來(lái)，農(nóng)夫山泉堅(jiān)持“天然、健康”的品牌理念，從不使用城市自來(lái)水生產(chǎn)瓶裝飲用水，也從不在飲用水中添加任何人工礦物質(zhì)。農(nóng)夫山泉不斷推陳出新，形成多元化產(chǎn)品矩陣，除飲用水外，已經(jīng)布局即飲茶、功能飲料、果汁、植物蛋白、咖啡類等品類。

5.寶礦力水特 POCARI SWEAT

誕生于1980年，是日本流行的電解質(zhì)補(bǔ)充飲料品牌。寶礦力水特是日本最大的點(diǎn)滴液制造商——大冢制藥株式會(huì)社，于1980年研發(fā)的電解質(zhì)補(bǔ)充飲料，以O(shè)tsuka-People creating new products for better health worldwide為理念，以為全世界人民的健康做出貢獻(xiàn)為目標(biāo)。

6.100沖勁

7.怡寶 C'estbon

華潤(rùn)怡寶食品飲料（深圳）有限公司旗下主打的包裝飲用水品牌。怡寶（C'estbon）成立于1985年并于1989年在國(guó)內(nèi)率先推出新型飲料—怡寶純凈水，成為中國(guó)最早生產(chǎn)銷售純凈水的品牌之一。

8.脈動(dòng) Mizone

達(dá)能食品飲料有限公司旗下功能飲料品牌，于2003年上市。脈動(dòng)作為維生素飲料的先鋒，源于新西蘭，2003年進(jìn)入中國(guó)。脈動(dòng)口味有青檸味，水蜜桃味，蜜柚味，藍(lán)莓味等多種口味。

9.迪卡儂 DECATHLON

法國(guó)的體育用品品牌、全球最大的體育用品零售品牌之一。迪卡儂（DECATHLON）由Michel Leclerq于1976年創(chuàng)辦，2003年進(jìn)入中國(guó)，其商品包括運(yùn)動(dòng)服飾，運(yùn)動(dòng)裝備，運(yùn)動(dòng)器材等。迪卡儂專注大眾運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)，集運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)、品牌、物流及零售于一體。

10.Monster Energy

Monster Energy為加州漢森公司生產(chǎn)的怪物高能飲料，漢森公司以生產(chǎn)含高咖啡因的高能飲料與紅牛搶占世界市場(chǎng)，顧客目標(biāo)為青年男子。產(chǎn)品外觀以黑色襯底，綠色或藍(lán)色M形狀的怪物爪印很是搶眼。

7. 運(yùn)動(dòng)型飲料什么時(shí)候喝最好減肥

減肥茶通常在飯后喝的話效果比較好，但是減肥茶可能會(huì)對(duì)身體造成一定的副作用，不利于健康，不建議經(jīng)常喝這種飲品，想要科學(xué)合理的減肥，建議通過(guò)控制飲食和搭配有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到目的，首先要保持生活和飲食的規(guī)律性，避免熬夜，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)食用，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且脂肪含量和糖分較低的食物。堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間就可以減掉肥肉了。

8. 適合運(yùn)動(dòng)時(shí)喝的飲料有哪些

1、脈動(dòng)飲料

脈動(dòng)是法國(guó)達(dá)能集團(tuán)于2003年推出的一款維生素飲料，其產(chǎn)品有橘子、桃子、青檸、芒果等多種口味，飲料采用的是低糖配方，富含多種維生素，深受崇尚健康運(yùn)動(dòng)的年輕消費(fèi)者的喜愛。

2、東鵬特飲

東鵬特飲是一款國(guó)產(chǎn)的維生素功能飲料，產(chǎn)品富含多種賴氨酸、牛磺酸、肌醇、咖啡因、維生素B等功效營(yíng)養(yǎng)成分，非常適合在工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用，具有提神醒腦、補(bǔ)充體力和抵抗疲勞的效果。

3、紅牛飲料

紅牛是原產(chǎn)于泰國(guó)的知名能量飲料品牌，該款飲料富含多種維生素成分，可以幫助消費(fèi)者在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或者是工作中，保持精力充沛和清醒狀態(tài)，一推出就受到不少消費(fèi)者的一致好評(píng)。

9. 運(yùn)動(dòng)型飲料什么時(shí)候喝最好吸收

紅牛是很多運(yùn)動(dòng)員喜歡喝的功能性的飲料，主要是用來(lái)補(bǔ)充身體能量，因此，他們喝紅牛最好是在運(yùn)動(dòng)前的5~10分鐘時(shí)喝，紅牛中的糖分很好吸收，幾分鐘的時(shí)間就能全部運(yùn)輸至血液，轉(zhuǎn)化成能量。

10. 運(yùn)動(dòng)后最好飲用什么飲料

跑步后需要消耗大量能量，可以服用高能量飲料，最好是含有鹽的，因?yàn)榕懿胶罅骱馆^多。可以使用含鹽的高能量飲料，所以一般的運(yùn)動(dòng)飲料都可以。跑前最好是飲用運(yùn)動(dòng)員專用的運(yùn)動(dòng)飲料是對(duì)提速有幫助的?；蚴呛?0％葡萄糖水提高能量，不要熬夜，避免勞累，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，好好休息等。