每天都要有適量的運動制衡下就可以了

喝酒期間多上廁所！！

少喝啤酒 多喝白酒。

是不會發(fā)胖的，但是長期飲酒是會引起肝、腎、胃部疾病的發(fā)生的，建議平時少飲為好。

就是不要喝酒會好的

低脂肪的食物

消化吸引能力不好

應(yīng)該會傷到胃，少喝點。。

喝酒有害健康。喝酒前多喝純牛奶、做做運動就不會長胖、謝謝！

當(dāng)然會 白酒的熱量是很高的 況且在運動30分鐘后脂肪才開始燃燒 你只跑30分鐘是不夠的 不過也不要一次性長時間運動 可以運動30分鐘休息10分鐘左右再運動30分鐘 效果會非常好 還有就是運動結(jié)束后的一個小時左右最好不要吃東西 晚上也盡量少吃或不吃 這樣堅持半個月會有比較好的效果

不會．而且還有可能對減肥有一定幫助！這可是我的親身感受！因為我也經(jīng)常夜里喝酒吃東西，不見胖反而瘦了好多！

哥來告訴你，晚上要是喝啤酒就會發(fā)胖，有吃夜宵的習(xí)慣也會，還要看個人消化系統(tǒng)，吸收好的會發(fā)胖即使是喝水都會胖，不吸收的那天天山珍海味都是瘦猴~！西西！

會

酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的飲料。每逢佳節(jié)，親朋好友歡聚一堂，高興之際，飲一杯酒，怡然自得，樂在其中。一般而言，飲少量的酒不可能使人發(fā)胖，但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量，而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪，雖然也同樣產(chǎn)生熱量，如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)4000卡熱量，1&127克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量，但它們含有對人體有益的其他成分。與此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發(fā)胖，加上飲酒的同時要吃大量的菜，所以無論什么酒，都是發(fā)胖的因素。我國北方人喜歡飲白酒，可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越高。不過當(dāng)然所喝白酒中熱量大部分都被人體所揮發(fā)或排泄.不過長期飲酒總之是對身體有害無益的.