不吃藥，去做個增長手術，或者帶上鎖精環(huán)

偉滒！！

你忘拉.咱中國老話.吃啥補啥啊.

蟲草寶

威哥

男科

現在春天是吃韭菜的最好季節(jié)，也不是很貴！起陽草嘛，到處都有賣的！再就是吃點堅果之類的東西，想核桃、板栗等等，還有一些黑豆、芝麻等黑食品！建議你吃點中藥來配合調理一下，因為食物中的營養(yǎng)需要長期的吸收才能見效！而中藥則是直接滋養(yǎng)于腎和器官！像補腎斑龍片的效果就很不錯！而且中藥的藥性比較溫和，沒有什么副作用！你可以去它的官網看看！可以從網上訂購，貨到付款！很方便！

1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。4、宜多吃動物內臟。5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。6、不要酗酒、吸煙。7、禁食油膩、過甜、過咸的食物。 食療雖然可以緩解病情，但如果想根治就吃中藥調理，沒無副作用，昂里擂正元膠囊就不錯，專治陽痿、早泄等男性健康問題。

吃親淡

適合自己的就好，平時多運動鍛煉，輔助下耐美耳噴霧~可以很好的幫助延遲時間哦

暫時是沒有的，但是感情還是夠可以的

應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質使用那個(> 萘美而 噴霧)，平時注意休息，不要過度的疲勞。

都差不多

很多種的一定要選擇適合自己的才好，正的俄這喔！

最好的延時用品，效果最好的就是芙蘭（flamme），我自己就是芙蘭的忠實用戶，用了芙蘭第一次的時候就感覺是一款最好的延時用品，其他的延時用品都沒芙蘭好用。這款風靡歐洲的男性最好的延時用品在朋友們的翹首期盼中，終于在中國大陸面世了。最好的延時用品：芙蘭在歐洲原有的配方基礎上針對了亞洲人的身體差異，增加了適合亞洲人皮膚的植物精華素，讓亞洲人的皮膚組織更舒適。之所以說芙蘭是最好的延時用品，因為它使用方法簡單，屬于外用噴劑，不但如此，最好的延時用品——芙蘭還可以在你原有的基礎上，延時時長20分鐘之上呢，要說芙蘭是最好的延時用品一點也不假。作為最好的延時用品，芙蘭還可以起到殺菌的效果，推薦你一定要親自嘗試一下哦。

可以吃雞蛋、鴿肉、羊腎、驢肉、牡蠣、淡菜、狗肉、枸杞、松子等。1、雞蛋：雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。雞蛋屬于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。2、鴿肉：白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。3、羊腎：羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養(yǎng)元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者食用。4、驢肉：驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。5、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果，男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。6、淡菜：淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效，適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。7、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性溫熱，多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。8、枸杞：枸杞有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。9、松子：松子是重要的補腎壯陽食品。中醫(yī)認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。松子對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

1. 蛋類：男性吃雞蛋，有助緩解親熱后疲勞。親熱后吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子質量與活力，是親熱后恢復元氣的“還原劑”。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋。2. 大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性私部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。3. 韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性疲軟、秒射有很好的療效。4. 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。5. 巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。6. 香蕉：因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

第一個當推的是韭菜。韭菜也叫做起陽草，可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。 第二個就是吃鮭魚（三文魚），鮭魚是高蛋白飲食可以促進男性體內的激素生成。 第三個就是牡蠣，海鮮里面以牡蠣的含鋅量最多，有助于合成男性激素，維持前列腺正常運作，生吃是保留牡蠣鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦子、貝殼類、海藻類等等也不錯。 還有人參，這不只是老人家專用來進補的補品，經常加班的上班族適當吃一點人參可以舒緩壓力。 巧克力，巧克力中含有一種名為 PEA 的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，生活性趣當然就能提高。 紅酒，每天晚上喝10—25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。 魚子醬，含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的怡情食物。 果仁類，還有各種各樣的蔬菜。

真正的愛不是用言語可以表達的，是發(fā)自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但愿每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心,很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂. 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~