烈性酒對血管沒有好處。紅葡萄酒有軟化血管的作用，一天最多不能超過二兩。

降血脂：每天喝少量白酒有利于降低血清膽固醇含量，還能軟化血管，防治高血脂、動脈粥樣硬化、心肌梗死、心絞痛、腦栓塞等癥狀。緩解疲勞：喝少量白酒有利于輕度刺激大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞，振奮精神。胃消化：飯前喝少量白酒有利于促進胃液和...消化液的分泌，從而促進食物消化，增進食欲。適量飲酒，每天一到兩杯，對心臟病、中風和糖尿病高危人群有益。適量飲酒可以提高高密度脂蛋白膽固醇水平，防止血栓形成，減少缺血性中風。在正常情況下，血管是靈活的，使血液循環(huán)順暢。而部分人群由于長期飲食不當、疾病因素，導致血管壁增厚，子宮內....膜出現(xiàn)白色動脈粥樣硬化斑塊，使血管壁變得不均勻、粗糙、彈性差，最終導致動脈粥樣硬化、多發(fā)性中風，心血管疾病是動脈粥樣硬化的罪魁禍首。深海魚油富含不飽和脂肪酸，據(jù)信可以調節(jié)血脂，但沒有權威研究數(shù)據(jù)支持這一觀點。此外，目前市場上可以買到的魚油質量參差不齊，可以軟化血管。此外，購買一些劣質魚油也可能在食用后給身體帶來一些不必要的負擔。小編針對問題做得詳細解小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對.....的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。分享就到這里了，喜歡我，就請關注我吧。如果大家有什么想法，可以在下面的評論中告訴我們。

少量紅酒或啤酒可以，一般的量是紅酒一杯或啤酒一瓶。

樓上二位別忘了，吸煙可是硬化血管的！其作用比喝酒強。

喝白酒是不會胖的，酒是糧食做的，可以喝一點，但是要注意，只能是一點，喝多了還是傷身體的，每天喝的要有個度，二兩是沒事的，喝白酒對軟化血管有好處，但是有酒癮就不好了，喝酒上癮比吸煙上癮還要可怕，要控制自己喝酒的量，還要注意減肥了，應該多運動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。飲用少量低酒精可以擴張小血管，加速血液流動（毫升、葡萄酒125ml），而一些高酒精飲料只有水和乙醇（酒精）。通脈助藥酒精被認為具有活血、通脈、助醫(yī)、增進食欲、消除疲勞、陶冶情操、，它能軟化血管，增加血管硬度，使那些不能喝酒的人不能將棉樣浸入酒中擦洗鼻孔和口咽，還可以預防感冒。每天喝少量白葡萄酒有助于降低血清膽固醇含量，軟化血管，避這將是有益的，人們經(jīng)常聽說高血壓患者每天喝一些葡萄酒，這有助于降低紅酒中白藜蘆醇的含量。每天喝一點并不能軟化血管。而Tinto葡萄酒也含有10~12%的酒精。2018年8月，世界上控制血壓的主要藥用酒不再是傳統(tǒng)的酒精，而是一種有益健康的產品。Tinto葡萄酒可以軟化血管，預防心臟病。首先，讓我們給你一個明確的答案：從保護心臟的效果來看，關鍵不是用酒來抗血管硬化。因此，許多人認為酒精可以調節(jié)血壓和激活血液循環(huán)。它可以軟化血管，但應該是適當?shù)摹ｉL期飲酒會導致肝損傷、高尿酸和肝硬化。建議改善生活習慣，不要太累，不要增加血壓。喝啤酒可以軟化血管。至于酒精，雖然酒精的程度很高，過量攝入會對肝臟和胃造成嚴重損害，但適量飲用也會延長壽命，促進健康。

不能

不能，原因在于白酒主要傷肝，使肝細胞產酶體系受損，影響血管反應性，相反血管會纖維硬化。

你好。喝白酒是不可能軟化血管的。不過你可以考慮喝紅葡萄酒，葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品，可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚大肉以及米面類酸性食物，降低血中的不良膽固醇，促進消化；葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化和血小板凝結，保護并維持心腦血管系統(tǒng)的正常生理機能，起到保護心臟、防止中風的作用。

我在網(wǎng)上看到了這一條消息，一個成年男性一天喝多少酒合適？人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重一克，一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為：60度白酒50克、啤酒一公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖然有益健康，但也不能飲用過量，每天2~3小杯為準。一、一個成年男性一天喝多少酒合適？成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，相當于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克。成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克，相當于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，38度的白酒50克，成年人應該從保護健康的角度做出明智的選擇，自覺的限量飲酒。每天酒精攝入量不超過25克是比較好的，適當?shù)暮纫恍┚颇芷鸬郊涌煅貉h(huán)和軟化血管的作用。成年人平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，最好不要一次性喝太多酒，以免造成消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)損傷，出現(xiàn)了血有痛和頭暈頭痛的癥狀，會對身體造成很嚴重的損傷。二、長期過量飲酒會導致什么？長期飲酒過量會引起對胃或肝臟的損傷，其中對胃的損傷，輕者表現(xiàn)為胃糜爛，胃炎。比較重視會引起消化性潰瘍，特別嚴重的時候會引起消化性潰瘍并發(fā)穿孔或者出血。對于肝臟的損傷，主要表現(xiàn)為轉氨酶的升高、脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。當發(fā)現(xiàn)有肝臟的轉氨酶嚴重的升高，需要盡早戒酒。有肝硬化時需要針對性進行肝移植或者進行護肝治療。所以，一定不能長期的過量飲酒，這對自己的身體是造成很大的傷害，結果就是會給自己帶來一身的病。

康飲酒標準：一星期不超過三次（指白酒和啤酒），每次白酒不超過100ml，啤酒不超過一瓶（600ml）。白酒最好在中午12點至晚上12點之間喝，喝前吃一點高脂肪高蛋白的食物。啤酒利尿最好不要在睡前喝。葡萄酒（干紅）對人體最好可以軟化血管、美容、幫助睡眠等等！有條件的話可以每天在睡前半小時左右喝50-100ml。 白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。葡萄酒適合在晚上喝，啤酒適合在中午喝。適當喝酒是軟化血管，但喝多傷身。

這是按照你自己的酒量來的 你平時喝多少會醉 你在喝的時候就只喝以前的3分之1就行了

不要喝醉就行

按白酒來說，不要超過二兩為宜。

常年的大量喝酒會導致人身體素質的下降，抵抗力下降，會麻痹人的神經(jīng)，讓人變得反應遲鈍，而且有一些人喝完酒以后會變得暴躁，惹事生非，喝酒舒筋活血，解除疲乏，改善睡眠的說法也是不存在的，沒有研究表明喝酒能夠改善血液循環(huán)，而大量的飲酒反而會加大對血管內皮的損傷和心血管疾病風險的加大，想要睡的好，而乙醛脫氫酶則能把乙醛分解成二氧化碳和水。有些人體內具備這兩種足夠的酶，就能夠很快的把酒精分解成二氧化碳和水。因為畢竟酒精是需要在肝臟里面代謝的，每天都給肝臟增加額外的工作，時間久了，自然就會讓肝臟越來越累，所以，不要迷信什么喝酒可以活血，可以降血壓的傳說，尤其現(xiàn)代醫(yī)學證明，對一定量的乙醇人體完全可以輕松代謝化解，不會對身體的重要器官，首先說酒的危害是人的肝臟。肝臟是人體排毒最重要的器官。它的工作時間是在人們熟睡之后開始。如果睡覺之前喝酒，就象人的工作加大工作量一樣。超負荷的勞動，實在戒除不掉的，可以考慮每天白酒攝入量不超過1兩，紅酒不超過2兩，啤酒不超過300ml（一聽）。如果按照這個標準看，提問者所說的每天晚上喝2-3兩的量。其實認為喝紅酒能軟化血管，預防心血管疾病一直是一個誤會，只是部分人的目的而已。也就是沒有足夠證據(jù)證明喝紅酒具有軟化血管，預防心血管疾病的作用，首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激,常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高;其次是肝臟,酒中很多有害物資,直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響,很對常年和酒的酒精對身體的損傷是不容置疑的，甚至被列為致癌物，最耳熟能詳?shù)木褪蔷凭愿斡不⒏伟?。長期大量飲酒，鐵打的身體也扛不住。

大量的病理學檢驗資料顯示，每日飲酒量應以每公斤體重1g，為預防肝 損害的安全上限，即60kg體重的人，理論安全高限為60度的白酒100ml。但從 廣泛的人群考慮，人對酒精敏感性的個體差異較大，故安全量應不超過每日 45g/60kg體重，或相當于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒時應攝取較足量 的食物，使胃內容物 中的酒精濃度不超過0.5％?？刂圃诖怂?，一般不會影響健康，而且有促進 消化液分泌和增進食欲的效果。

每天二兩左右 最好

適量的酒被認為"百藥之長".只要喝的方法得當.不過量.酒確實有益于身體的.能起到健體強身之功效.對于心血管疾病有預防效果.每天要白酒一杯即可.還滿意嗎

1-2兩

一般來說，喝紅酒為好！ 可以軟化血管，有利于維護心臟健康。 并且有利于促進胃腸消化功能的作用。 而喝白酒，沒有這些有益的作用！

每天喝一兩白酒，是比較對健康有利的

1-2兩 促進血液循環(huán)

酒精是一種無營養(yǎng)的化合物，長期大量飲酒等于是慢性自殺，對肝臟的代謝極為不利，但是喝酒也可以幫助我們促進血液循環(huán)，建議適量為宜，一般在三個小時之內，喝不超過2兩的48度白酒，基本上算是適量。如果有三高的人群就要特別對待，嚴禁煙酒了。我們今天著重來看一下白酒，一種中國人非常青睞的酒品。從古至今，有無數(shù)的人為白酒折腰，飲用白酒，除了會給一種開心、解除壓力的感覺之外，還能夠帶來什么好處呢，相信大家應該很好奇，一起來學習一下吧。白酒也被稱為紹酒，是由高粱、米糠、玉米、紅薯和其他水果發(fā)酵和蒸餾而成。白酒中的鈉、銅和鋅含量非常少，幾乎沒有維生素和礦物質，只有水和乙醇。此外，在釀酒過程中會產生一些有毒物質，包括甲醇、醛類、鉛和氰化物，對人體健康有害。白酒性溫、味苦、辣，具有散寒氣、活血化瘀、增進食欲、消除疲勞、御寒提神等功能。適度飲酒可以降低心血管疾病和一些癌癥的風險。飲用少量白酒，特別是低度白酒，可以擴張小血管，促進血液循環(huán)，延緩膽固醇和其他脂類在血管壁上的沉積。一般來說，每次飲酒75克（1.5克）為最佳，每周飲酒不應超過三次。白酒適合于類風濕性關節(jié)炎患者。酒類不應在空腹時飲用。白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等飲料不應混合飲用。另外，不易喝涼酒，白酒中除了含有酒精外，還有一些甲醇、甲醛和少量影響視力的有害物質，這些有害物質在酒精溶液中的沸點不到60度，如果把酒加熱，酒中的有害物質基本上可以揮發(fā)掉。所以要喝溫酒。以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什么問題可以在評論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪里有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。

白酒天天不超過二兩 紅酒天天一杯

少量飲酒對身體有好處 “中國居民膳食指南”的第七條是“如飲酒應限量”,并有一段文字說明過量飲酒的害處。 少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。 那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢? 流行病學研究中的大量數(shù)據(jù)提示， 如果每天飲酒量不超過24克乙醇, 即相當于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險性降低。 長期飲酒可以導致體內多種營養(yǎng)素缺乏。 酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。 但不含任何營養(yǎng)素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養(yǎng)素的吸收，以上都可導致多種營養(yǎng)素缺乏。

葡萄酒

不要每天都喝，偶爾喝一點還是可以的，最好飲用葡萄酒因為可以預防心腦血管病

適量，啤酒500ML，葡萄酒50ML就好

每次3錢

紅酒

每天用19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯后喝?！　∩介梢越笛獕?，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防高血壓、血管硬化?！　￡P于少量喝酒可軟化血管的原因,關于少量喝酒可軟化血管的相關知識。 國家老化協(xié)會(NIA)的研究者稱，適當?shù)睾赛c兒酒，葡萄酒，啤酒或是烈酒，可能延緩血管硬化。在70歲以上的人中，受益可能多達20%。　　據(jù)科技之光消息，這項研究還表明完全不喝酒或是喝的過多都不能起到同等的效果。喝點兒很好，喝太多就沒有效果了。大量飲酒實際上會增加血壓?！　⊙苡不瘯е率湛s血壓增高，一般來說，血管彈性更好，心血管病發(fā)病率和死亡率都更小。老化的結果之一是動脈硬化，這使得心臟負荷更重。　　研究者不是很確信為什么，甚至他們不確信是否酒精起到了有益的效果。就如同所有的流行病的研究一樣，起因和結果不是很清晰，研究者認為他們有理由懷疑其隨意性。酒精是一種溫和的毒藥，大量的服用絕對有害。但是有大量的證據(jù)表明，一個人每天稍微喝點，是可以降低死亡率的?！　撛诘脑蛏袨槲粗?，可能是因為酒精有擴張的效果。　　研究者研究了563名20-90歲的志愿者，他們參加了一項1958年開始的關于老化的調查。研究者利用超聲波測量了這些志愿者的頸動脈的情況?！　≈驹刚哌€填寫了關于他們喝多少啤酒，葡萄酒和烈酒的問題表，根據(jù)他們的回答，他們被分為四組，不喝的、偶爾喝的、中度飲用者和過度飲用者。　　酒精所起的有益的效果在年紀大的參與者中最明顯?！　∵x擇食物小竅門　　1宜多食用植物蛋白（如豆制品）及復合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）?！　?宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積?！　?宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。　　4宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優(yōu)良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫(yī)認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。　　5宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響?！　?宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚?？茖W家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養(yǎng)豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用?！　?宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等　　。水果類:　　1、柚子，其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉，瀉完會不治而愈，服藥期間則禁止食用?！　?、橘子，其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。　　3、木瓜，經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養(yǎng)豐富，有百益而無一害的水果?！　〔桀悾骸　⊥扑]常飲菊花普洱茶，特別適合老年人飲用。其春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容養(yǎng)顏，補血提神，增強生命之活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽?！　≤浕艿氖澄铩　　沧髡撸簉eren 來源：熱人社區(qū) 更新時間：2006-11-6 文章錄入：reren349 〕　　★葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。　　★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化?！　　锵愎?。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收?！　　锴炎樱汉SP，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發(fā)生率?！　　锬瞎希簼櫡我鏆狻⒒?、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能?？深A防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用?！　　锷嚎鼓[瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導致血竣、導致心臟病發(fā)作或中風）。減輕偏頭痛、有消炎效用。　　★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。　　★西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用?！　√O果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。　　★海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化?！　〔枞~：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。　　★大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。　　★洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。