藏紅花是一味非常名貴的中藥材，盡管其被稱為藏紅花，很多人認為它是一味藏藥，其實不然，今天，我們就來了解一下藏紅花這位藥材。補腎的食物有哪些？適合哪些人食用？健康苦行僧，開講啦！如果總是覺得身上很冷，睡眠不好，容易出虛汗，那么這很可能意味著您需要補腎了，用中醫(yī)的話來說就是，腎主藏精，是人體陰陽的根本，人體無法適應寒冷冬季的氣候變化就是一個非常明顯的判斷依據，那么有哪些補腎的食物呢？有哪些補腎的食物呢？1：畏寒怕冷的人群適合吃一些溫性的食物冬季進補，溫性食物的效果是最為明顯的，如牛羊肉，狗肉，大蒜，驢肉，甲魚，花生，紅棗，麻雀肉等都是很好的進補食材，吃一些火鍋是很不錯的選擇2：泥鰍泥鰍富含蛋白質，有補中益氣，養(yǎng)腎護腎的作用，平時做一碗熱氣騰騰的泥鰍豆腐湯非常合適，一般人群都能食用，陰虛火旺的人群不宜食用3：豇豆豇豆補腎健脾，古籍中也有其滋陰補腎，健脾胃，治白帶的介紹，是很合適的補腎食物4：動物腎臟吃哪里補哪里是有其一定的道理的，動物腎臟富含的蛋白質和微量元素能夠很好地補腎，不過不適合高脂肪，高膽固醇的朋友們食用注意事項冬季不可盲目補充營養(yǎng)，身體健康的人群不宜過度補虛，食補尚可，類似阿膠，人參，鹿茸的藥補就更沒有必要了，所以并未過多地提及持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注。
黃芪適合什么季節(jié)吃？
感謝悟空問答官方邀請！本人畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)學專業(yè)，對中醫(yī)略知一二，來和大家分享一下藥食兩用的黃芪的相關知識。答案早知道：黃芪五季（春、夏、長夏、秋、冬）皆可食，因其歸脾、肺經，更宜長夏、秋季食用補脾、肺。黃芪為豆科黃芪屬多年生草本植物黃芪（分為蒙古黃芪和膜莢黃芪）的干燥根，為常用補氣類中藥，可生用或蜜灸用，味甘，微溫，歸脾、肺經，有益衛(wèi)固表，補氣升陽，托毒生肌，利水消腫之功。
現代研究黃芪的化學成分，蒙古黃芪含黃芪多糖，膜莢黃芪含黃酮、皂甙，有抗疲勞、增強免疫力之功。如何用黃芪：取5-10克左右，開水泡10-20分鐘代茶飲。取30克黃芪，加300ml清水浸泡30分鐘，燒開中火煮30分鐘，取湯汁，再加入2次300ml清水煮各煮15分鐘，取湯汁，混合3次的湯汁，放入100g大米煮黃芪粥。
藏紅花的功效是什么？哪些人適合吃？
藏紅花是一味非常名貴的中藥材，盡管其被稱為藏紅花，很多人認為它是一味藏藥，其實不然，今天，我們就來了解一下藏紅花這位藥材。藏紅花姓藏卻不是西藏的親生子藏紅花為紅花中的一種，紅花分為藏紅花和草紅花，藏紅花因為其有個“藏”字，因而很多人會誤以為藏紅花是西藏產的。其實藏紅花又稱為西紅花、番紅花，其來源于鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭，原產于歐洲南部，因其從印度經西藏進內地，因此習稱其為藏紅花。
據說，一公斤的藏紅花約需要十六萬朵花的柱頭，因而藏紅花的價格昂貴，由于藏紅花在國內外的需求量極大，經濟價值居藥用植物界之首，被譽為“紅色金子”。那么，我們要怎么辨別藏紅花呢？藏紅花的性狀特點非常容易鑒別，花呈線型，三分枝，長約75px。暗紅色，上部較寬而略扁平，頂端邊緣顯不整齊的齒狀，內側有一短裂隙，下端有時殘留一小段黃色花柱。
體輕，質松軟，無油潤光澤，干燥后質脆易折斷。氣特異，微有刺激性，味微苦。歸納其鑒別方法有：一看，看是否為花蕊，是否呈喇叭狀，花蕊呈管狀，中空；二聞，聞是否味香濃；三搖，看是否有花粉附在口袋上；四泡，看泡水后是否清澈的黃，泡水后花是否脫色（部分花不沉底，泡一個小時花不掉色。）藏紅花的功效中醫(yī)認為藏紅花為甘，性涼。
歸肝、心經。藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神的功效。久食令人心喜，滋下元，悅顏色，在臨床上可用于治療經閉痛經、心情憂郁以及血滯所致月經不調、產后瘀阻、溫毒發(fā)斑、憂郁痞悶、驚悸發(fā)狂等癥狀?！侗静菅芰x補遺》中有說道其“多用則破血，少用則養(yǎng)血?！边m用于婦女經閉，產后惡露不行、跌打損傷、淤血腫痛。所含紅花油能降低膽固醇，治療心絞痛、冠心病，而且還是治療外傷的原料。
藏紅花對于氣滯血瘀、跌打損傷、內分泌失調、有心腦血管疾病的人群是適合吃的，但對于孕婦、經期的女性、出血性的患者、年齡太小的兒童是不適宜吃的。藏紅花的現代藥理作用藏紅花的主要化學成分是類胡蘿卜素糖苷脂類、和胡蘿卜醇的代謝產物，例如番紅花苷和番紅花苦苷等。經藥理學研究表明，藏紅花的柱頭和雄蕊兩部分具有抑制血小板聚集的作用，藏紅花熱水提取物有抗凝血作用，除藥物本身纖溶作用外，對脲激酶及血纖維蛋白溶酶纖維活性有亢進作用；對凝固系以番紅花素為主成分的組分能延長活化凝血酶元時間及凝血酶元生成時間，具強的抗凝固作用。
補腎的食物有哪些？適合哪些人食用？
補腎的食物有哪些？適合哪些人食用？健康苦行僧，開講啦！如果總是覺得身上很冷，睡眠不好，容易出虛汗，那么這很可能意味著您需要補腎了，用中醫(yī)的話來說就是，腎主藏精，是人體陰陽的根本，人體無法適應寒冷冬季的氣候變化就是一個非常明顯的判斷依據，那么有哪些補腎的食物呢？有哪些補腎的食物呢？1：畏寒怕冷的人群適合吃一些溫性的食物冬季進補，溫性食物的效果是最為明顯的，如牛羊肉，狗肉，大蒜，驢肉，甲魚，花生，紅棗，麻雀肉等都是很好的進補食材，吃一些火鍋是很不錯的選擇2：泥鰍泥鰍富含蛋白質，有補中益氣，養(yǎng)腎護腎的作用，平時做一碗熱氣騰騰的泥鰍豆腐湯非常合適，一般人群都能食用，陰虛火旺的人群不宜食用3：豇豆豇豆補腎健脾，古籍中也有其滋陰補腎，健脾胃，治白帶的介紹，是很合適的補腎食物4：動物腎臟吃哪里補哪里是有其一定的道理的，動物腎臟富含的蛋白質和微量元素能夠很好地補腎，不過不適合高脂肪，高膽固醇的朋友們食用注意事項冬季不可盲目補充營養(yǎng)，身體健康的人群不宜過度補虛，食補尚可，類似阿膠，人參，鹿茸的藥補就更沒有必要了，所以并未過多地提及持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注。
