1，怎么喝酒最宜養(yǎng)生
喝保健養(yǎng)身酒，晚上睡前一小杯。要長(zhǎng)期服用就能見(jiàn)效。
每天不超過(guò)一次，每次不超過(guò)一小杯（三錢(qián)）。
喝酒養(yǎng)生，可以泡點(diǎn)保健的藥酒，并且每天的量有限，只此一杯。
綠之韻保健油，請(qǐng)不要貪杯喲
量少，有規(guī)矩的飲酒。
飯后一小杯
2，酒應(yīng)該怎么喝才養(yǎng)身不知道的人就別獻(xiàn)丑了
少喝養(yǎng)生，濫飲傷身
個(gè)人覺(jué)得應(yīng)該是喝道差多不多就可以了。。。
本人推薦你喝藥酒對(duì)身體很有好處的。本人長(zhǎng)期在喝。
廣告上說(shuō)的是對(duì)的 每天喝 1-3兩 睡覺(jué)前 是對(duì)的 很有科學(xué)依據(jù)的。
喝到當(dāng)時(shí)興奮，醒后不難受，至少不傷身。養(yǎng)身因個(gè)人酒量不同，體質(zhì)不同，沒(méi)法拘數(shù)，長(zhǎng)飲少飲為宜
上臉紅的可以隔三差五的喝一兩杯，不上臉的半個(gè)月喝兩三杯
3，喝白酒后如何養(yǎng)生
看你喝多少！喝多了你還整個(gè)養(yǎng)生！比來(lái)個(gè)酒精肝就謝天謝地了
問(wèn)的巧，白酒看哪可以養(yǎng)身！
再來(lái)點(diǎn)紅酒····
少喝點(diǎn)藥酒是可以養(yǎng)生的，否則的話喝酒前喝點(diǎn)花生類(lèi)的飲品或者偶爾喝點(diǎn)綠豆水…
可以泡點(diǎn)藥酒喝是有益的。
每日少量飲用，即可。
目前的研究認(rèn)為，只有果糖這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪恰?/div>
4，怎樣喝酒才能養(yǎng)身
不要白酒
對(duì)身體有益的一般是葡萄酒(特別是白葡萄酒),養(yǎng)身酒等
根據(jù)瑞典的一項(xiàng)研究顯示，喝葡萄酒，而不是喝啤酒或烈性酒，有助于女性心臟健康地跳動(dòng)。
研究包括102名75歲以下的女性，這些女性是心臟病發(fā)作的幸存者或是已做過(guò)心臟動(dòng)脈手術(shù)者。研究人員讓她們記錄所攝入酒的量，并于一年后，測(cè)量了每位女性的24小時(shí)心電圖，跟蹤其心率變異（HRV）的情況。
HRV可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心跳之間的間隔時(shí)間。HRV的減少與心臟病危險(xiǎn)和死亡的增加有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，每天適量（約是標(biāo)準(zhǔn)量的一半要多些）喝酒的女性，其HRV值最高；而不喝酒的女性HRV值最低。
經(jīng)過(guò)近一步分析發(fā)現(xiàn)，女性所喝酒的種類(lèi)也是一個(gè)很重要的因素。研究顯示，喝葡萄酒的女性HRV值最高，而喝啤酒和烈性酒則對(duì)HRV的影響很小。因此，該研究結(jié)果有助于解釋為什么適量喝葡萄酒對(duì)心臟有益。
5，白酒要怎么喝才有利于身體健康
每天可一二勺。用嘴巴量的話就是2口。。。睡前喝
一、白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈
大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。
有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分
泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治
血瘀性痛經(jīng)癥，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)氣養(yǎng)血等。但長(zhǎng)期大量飲
用白酒易發(fā)生肝硬變或肝癌或偏癱。
二、病理分析
一60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對(duì)人體有
危害。飲酒時(shí)如同時(shí)攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會(huì)降低，但如
飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以，
二合理飲酒
⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內(nèi))；
⒉不要空腹飲酒；
⒊應(yīng)飲低度酒；
⒋飲酒應(yīng)吃菜；
⒌飲白酒時(shí)不要同時(shí)飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂(lè)、雪碧等)。
三據(jù)美國(guó)研究報(bào)告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上
飲用?！?/div>
不定期，少量
6，飲酒常識(shí) 如何飲酒養(yǎng)生
.喝酒前先來(lái)杯牛奶護(hù)胃想減少酒精對(duì)胃、肝的刺激，最根本的辦法就是少喝酒。如果實(shí)在要多喝酒，切記喝酒前不能空著肚子！因?yàn)楦怪袥](méi)有食物，酒水在腸胃里被快速吸收，身體的醉酒“反應(yīng)”也來(lái)得快。因此，在喝酒前盡量多吃點(diǎn)食物。在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺(jué)得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯牛奶，奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過(guò)多進(jìn)入人體。記得每次喝酒前先喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)脂肪含量高的食物，這樣能在胃的表面形成一層保護(hù)模，減少酒精對(duì)胃粘膜的傷害，而且不容易喝醉?。?，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
正確飲酒的十大原則 1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開(kāi)心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來(lái)活力。 2、按自己的速度飲酒，同時(shí)不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來(lái)飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒。 3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類(lèi)也很值得推薦。 4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。 5、喝酒的時(shí)候不要吸煙煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。 6、不要和藥一起喝部分鎮(zhèn)痛藥等強(qiáng)力藥劑和酒一起喝下之后，會(huì)破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會(huì)引發(fā)低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。 7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時(shí)間約需6小時(shí)，因此即使少量飲酒，深夜12點(diǎn)之后也不要喝了，否則會(huì)妨礙第二天的工作和生活。 8、不要每天喝酒為了保護(hù)肝臟功能，應(yīng)養(yǎng)成一周內(nèi)至少兩天不喝酒的習(xí)慣。如果長(zhǎng)期每天都喝，發(fā)展成酒精性脂肪肝的危險(xiǎn)性很大。 9、一日之內(nèi)不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒(méi)有休息時(shí)間了。 10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理
7，怎么喝酒對(duì)身體有益
No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
No.2 估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；
No.3 喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；
No.4 喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；
No.5 喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；
No.6 喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；
No.7 喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；
No.8 疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜；
No.9 吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；
No.10 喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
希望對(duì)您有幫助！
少喝，溫酒。
喝酒前先吃一些飯菜填填肚子，不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使酒中含有的乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。
另外，有人說(shuō)邊飲酒邊吃食物還能起到一定的解酒作用，尤以吃豬肝為好。因豬肝含有的維生素B可以減少酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的傷害，而且對(duì)于常飲酒的人易造成體內(nèi)維生素B的丟失而言，豬肝又是維生素B最豐富的食物，所以認(rèn)為豬肝是理想的伴酒菜。但是，雖然豬肝含有的維生素B可以減少酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的傷害，但卻不能減少醉酒，并且豬肝的膽固醇含量高，要想攝入維生素B，青菜也許更適宜。
飲酒速度宜慢不宜快，酒的主要成分是乙醇，飲酒后約五分鐘就可進(jìn)入血液，30-120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很容易就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，就不易喝醉。但在慢飲的同時(shí)也注意不能過(guò)量，身體每小時(shí)只能消耗10克乙醇，也就是說(shuō)，每小時(shí)喝烈酒多于40毫升，啤酒多于340毫升，就容易醉。
預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。