多吃水果多喝水，每天的飲水量要在2L左右，這樣能促進排尿。少喝魚湯、雞湯、肉湯等。可以多吃木耳、芹菜、西紅柿、多喝水多排尿有助于降低尿酸的，不要暴飲暴食平時飲食要清淡，低鹽低脂，容易消化，不要吃高脂肪、油膩、煎炸、油炸的食物，動物內臟和海產品比如海帶、海鮮等避免勞累、受涼。如果搭配著御濃祛酸搽，可以調節(jié)體內嘌呤物質的代謝，降低尿酸。

什么酒都不能喝，可以多吃木耳、芹菜、西紅柿、多喝水多排尿有助于降低尿酸的，不要吃動物內臟和海產品比如海帶、海鮮等，不要暴飲暴食平時飲食要清淡，低鹽低脂，容易消化，不要吃高脂肪、油膩、煎炸、油炸的食物，避免勞累、受涼。最好是搭配著御濃祛酸搽，降低體內的尿酸。

最好是不要喝酒，尤其是啤酒，尿酸高會出現(xiàn)關節(jié)酸疼的情況。注意合理飲食，平時有時間的話還可以泡上一杯御濃祛酸搽來喝，可以得到很好的緩解.少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。平時有時間的話還可以泡上一杯御濃祛酸搽來喝，可以得到很好的緩解

最好是不要喝酒，尤其是啤酒，尿酸高會出現(xiàn)關節(jié)酸疼的情況。注意合理飲食，平時有時間的話還可以泡上一杯御濃祛酸搽來喝，可以得到很好的緩解.少吃海鮮、動物內臟等含嘌呤豐富的食品。平時有時間的話還可以泡上一杯御濃祛酸搽來喝，可以得到很好的緩解

什么酒都要喝的，特別是啤酒，平時注意飲食安全，注意以下幾點：1.不能吃動物內臟之類的、例如海產、貝殼食物、肉類、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。2.不能飲酒，特別是啤酒。3.限制總熱能的攝入，控制身體肥胖。4.多吃堿性食物，不食酸性食物。5.多食蔬菜水果等素食，飲食清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好6.勞逸結合，做到起居有節(jié)，勞逸適量。條件允許的話，最好是搭配著御濃祛酸搽，降低體內的脲酸。

尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那麼可以通過飲食調理。 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發(fā)痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內髒心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麵條等。 7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素； 8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。 10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發(fā)作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。

尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 .避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 3.避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素； 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。 4.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發(fā)作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。

市面上現(xiàn)在很多喝的茶啊，沖泡飲料之類的，說是可以降尿酸的?，F(xiàn)在不是很流行一些肽產品嗎，說是營養(yǎng)物質挺高的，還可以幫助降低尿酸。之前去某東就找過相關，好像一款叫立解通還是什么通的產品，就是降尿酸的?，F(xiàn)在有尿酸高的人逐漸年輕化了，跟平時飲食也有一些關系，反正飲食也要多注意吧，海鮮、內臟什么的真的少吃為妙。

你好；你平時生活中就喝白開水和蘇打水?？蓸?、汽水、茶也行。

隨著人們生活水平的提高,體檢中檢查出來尿酸異常的人越來越多。尿酸高是怎么回事? 尿酸高怎么辦？很多人沒有任何癥狀,是否應該治療? 尿酸是無生理功能的代謝廢物,人體內2/3的尿酸經尿排泄,而剩下的1/3由腸道排出,或在腸道內被細菌分解。尿酸產生過多和/或尿酸排泄減少,均可導致高尿酸血癥,有的可導致痛風。 尿酸高怎么辦？下面，就來介紹一下針對尿酸高，怎么辦才好。 首先，嚴格飲食控制： 很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物,以及有酗酒的惡習。因此,飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒?；颊邞獓栏窠滹嫺鞣N酒類,這是因為,長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,飲酒時常進食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代謝,導致體內血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作。 此外，避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,減少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。 根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù),大致將常用食品分為4類。 高嘌呤類:動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬于富含嘌呤食品。 多嘌呤類:大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬于多含嘌呤的食品。 較多嘌呤類:青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬于較多含嘌呤的食品。 低嘌呤類:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,屬于少含或不含嘌呤的食品。 除了飲食控制外,還應多飲水(腎功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取,降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物,特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜,既有利尿作用,又能促進尿酸鹽溶解和排泄。 除了做到上述說的嚴格控制飲食之外，還應該使用專業(yè)的降酸產品，例如目前比較受廣大患者所認可和肯定的復備茲酸茶。復備茲酸茶采用最新的微波萃取技術，能產生fbz堿性離子成分，進入人體后迅速分解體內各酸性有害物質，全面滋養(yǎng)身體各個器官，由酸變堿，成功幫助人體降低尿酸含量。

降尿酸有什么方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好

痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節(jié)變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體里面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物里面也有嘌呤，嘌呤進入人體后會被分解成尿酸。

痛風患者，關節(jié)會十分疼痛，尤其是小指的關節(jié)經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。

首先要控制飲食,少吃海鮮,豆制品,以及蛋白質含量較高的食物,少喝紅酒和啤酒,然后可以吃一些帶堿性的食物。輕微升高者,可用碳酸氫鈉片.偏高較多者,需要用苯溴馬隆.持續(xù)超過500者要考慮用別嘌醇.

尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 .避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 3.避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素； 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。 4.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發(fā)作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。

得痛風主要失因為血酸過高，可以在飲食上注意一下： 堅決不吃含高嘌呤的食物，如啤酒、海鮮、動物內臟等； 可放心吃低嘌呤食物如蔬菜、水果等。雞蛋、牛奶（酸奶除外）嘌呤含量少，是痛風人群蛋白質優(yōu)良來源，可放心吃； 可適當吃雞、鴨、魚、肉，但不喝湯，吃肉時最好先用開水焯一下去掉嘌呤類成分。 治療痛風建議用中醫(yī)治療比較好，中醫(yī)比較治本，而且效果也不錯，孔氏痛風康復湯治療這一類疾病效果比較不錯，方便的話可以試試，希望可以幫助到你

多吃蔬菜和水果就能。

尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發(fā)病癥，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日康復！ 尿酸高的人注意飲食，以免患上痛風 平時注意幾個方面：1. 少吃含蛋白高的食物；2. 盡量不要喝酒3. 可服用一些促進尿酸排泄的藥物如枸櫞酸合劑等4. 科素亞有一定的排尿酸作用5. 如果通過上述措施都不能控制，則需服用別嘌呤醇，目前尚未發(fā)現(xiàn)有什么中藥可減少尿酸。

原則一： 限制熱量。多數(shù)痛風患者喜歡高熱量、高脂肪及高蛋白飲食，這就容易導致營養(yǎng)過剩、熱量攝取過多。因此，必須控制每日所需的熱量，均衡各種營養(yǎng)成分的攝取?！　≡瓌t二 ：維持理想體重。防止超重、肥胖痛風患者常常營養(yǎng)過剩，體重增加，這與高尿酸有明顯的相關性。定期測體重，可作為衡量營養(yǎng)狀態(tài)的指標?！　　　≡瓌t三：限制嘌呤的攝入。高尿酸血癥期要限制嘌呤的攝入，限制嘌呤含量高的食物，自由選擇嘌呤含量低的食物，適當選用嘌呤含量中等的食物?！　≡瓌t四：平衡營養(yǎng)素的攝入。碳水化合物攝取量占所需總熱量的 55%~60% 。　　A、 在選擇上不宜選粗糧， 應選用細糧， 因為粗糧嘌呤含量較細糧高。　　B、 不吃果糖， 因為果糖中熱量高， 1g 果糖所提供的熱量為 16.7Kj （4kcal ）。　　C、每日攝取脂肪量應小于 50g ，占總熱量的 25%~30% 。　　D、 蛋白質攝入量應小于正常人， 每日每千克體重攝入量為 0.8~ 1.0g 。嘌呤多存在于蛋白質食物中?！　∫虼耍?在選擇蛋白質食物時， 要選用不含或少含嘌呤的食物，諸如奶類、雞蛋及植物蛋白，但需注意植物蛋白中黃豆、扁豆也含不少嘌呤?！　≡瓌t五：養(yǎng)成多飲水的習慣。晚上睡前、晨起、運動后、出汗后、洗澡后均要喝一杯水。每日攝入水分 2000~300ml ，可稀釋血中尿酸濃度，并促進腎臟排泄尿酸?！　≡瓌t六：盡可能少喝酒，努力戒酒A、人體為了分解進入體內的大量乙醇，必須消耗能量，結果產生大量尿酸?！　、 酒中的乙醇代謝使血中乳酸水平增高， 阻礙了腎臟對尿酸的排泄，合血尿酸升高，引起關節(jié)炎急性發(fā)作。　　C、 一般認為， 啤酒度數(shù)低， 飲用很安全， 卻不知啤酒內含有大量的嘌呤而且熱量很高，易誘發(fā)痛風?！　∫虼耍?痛風急性期要禁酒， 慢性期、 間歇期要努力戒酒，如果非喝不可，應控制飲酒量，慢慢喝，不可一口氣喝光。　　原則七：痛風最重要的還是飲食控制，特別是酒類，嘌呤太高，容易誘發(fā)痛風~對應急性期的患者來說，還是使用正規(guī)藥物，主要以秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、激素、促進尿酸排泄藥（如丙磺舒、磺吡酮及苯溴馬?。┖鸵种颇蛩岷铣伤帲▌e嘌呤醇）為主！其實，主要還是在飲食控制為主，吃清淡一些，少食酒類和內臟、海鮮類的就可以了。

尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應該低于200ml/dl），出現(xiàn)高尿酸血癥。如果不及時加以控制，便會發(fā)展為痛風。 二、尿酸高會怎樣 根據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的一項標準，血中尿酸值男性在416微摩/升以上，女性在357微摩/升以上，即可判定為高尿酸血癥。血尿酸一旦超出正常值，便會形成尿酸鹽。所謂痛風，即是尿酸鹽隨血液流到達下肢的遠端，在關節(jié)及其周圍以結晶形式沉積，并壓迫該處神經，引起發(fā)麻，重者劇痛難忍。尿酸鹽結晶沉積在腎組織內，可引起腎炎和腎結石。 三、尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過飲食調理。 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處于一種微酸的環(huán)境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發(fā)酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。 7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節(jié)損傷等誘發(fā)因素； 8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。 9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。 10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發(fā)作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發(fā)性者多用別嘌呤醇治療，原發(fā)性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。 四、尿酸高不怕 僅尿酸高而無別的癥狀，那么完全不用擔心，只要稍注意飲食即可。即使高尿酸血癥同樣是可以防治的。據(jù)對大約40位高尿酸血癥患者的一項跟蹤調查，減少一半飲酒量，堅持以蔬菜為主的飲食調養(yǎng)，三個月后，這些人的平均尿酸值從536微摩/升降低到434微摩/升。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習慣，無疑是預防高尿酸血癥最為行之有效的方法。