缺水的時候呀、跑完步停下來，喝上一口、不要咽下去、1~5分鐘吐出來、喘口氣10分鐘后一點一點的喝、個人觀點！

可以快速補充體力，避免脫力，虛脫，盜汗，渾身無力等現(xiàn)象的發(fā)生。

我有個朋友在三諾葡萄糖補水液廠里上班，他說葡萄糖是一種單糖特別容易被人體吸收，至于能不能減肥，我就不知道了

缺水的時候呀、跑完步停下來，喝上一口、不要咽下去、1~5分鐘吐出來、喘口氣10分鐘后一點一點的喝、個人觀點！

如果你真想減肥，想健康的減點肥肉，而不是減掉肌肉，毀掉自己的月經(jīng)，自己的容顏。最好算一算自己的BMI。（BMI=體重kg÷身高m÷身高m）理論上，BMI在18.5-24之間都是正常的，低于18.5才算是營養(yǎng)不良。但是，如果你的BMI小于20，我是不贊成你控制飲食的。所以想減肥，正確的做法首先是了解學(xué)習(xí)減肥知識。了解食物。了解自己。搞清自己有哪些不良的生活飲食習(xí)慣。搞清自己是超重還是肥胖，還是只是為了降體脂。然后養(yǎng)成合理分配三餐，杜絕暴飲暴食，減少精制碳水化合物的攝入，每天補充魚禽蛋瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，控制脂肪攝入量，足量飲水，遠離甜飲料，多吃蔬果，合理選擇零食等健康的飲食習(xí)慣。最后養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣，保持愉悅的心情。那些各種快速減肥產(chǎn)品都不靠譜。記住凡是能快速減肥和不能堅持一輩子的方法都是不靠譜的?。∥沂切毂驙I養(yǎng)師，希望能幫助你！更何況你說的什么葡萄糖補水液，簡直不可理喻，雖然我不知道到底是什么東東，但葡萄糖可以快速升高血糖，多余能量儲存為脂肪。碼字好累，請采納！

葡萄糖是個單糖，不會對身體造成負擔(dān)，還可以緩解運動后身體極度缺水的狀態(tài)，快速補水恢復(fù)體力，喝三諾葡萄糖補水液口感好，含量14%，現(xiàn)在成 功減到90多斤，而且沒有不適反應(yīng)，會堅持下去的