適當(dāng)喝點(diǎn)白酒對(duì)身體是相當(dāng)好的，白酒可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，注意個(gè)量就行了。我們家都愛(ài)喝酒，爺爺喝一輩子酒了，一天都要喝上兩頓，已經(jīng)96歲了，身體還算健朗，謝謝邀請(qǐng)，個(gè)人感覺(jué)喝白酒跟增加體重沒(méi)有必然聯(lián)系，首先科學(xué)依據(jù)我就不擺了，就談?wù)勎疑磉叺氖吕?，我認(rèn)識(shí)的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒(méi)有很胖的，因?yàn)橄矚g喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會(huì)長(zhǎng)胖。

1、為什么很多老人愛(ài)喝白酒？老年人適當(dāng)喝白酒有好處嗎？

適當(dāng)喝點(diǎn)白酒對(duì)身體是相當(dāng)好的，白酒可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，注意個(gè)量就行了！我們家都愛(ài)喝酒，爺爺喝一輩子酒了，一天都要喝上兩頓，已經(jīng)96歲了，身體還算健朗！他特別喜歡一個(gè)人一杯洋河大曲酒一碟花生米，真的覺(jué)得老一輩的追求挺簡(jiǎn)單的！我爸爸也是，特別愛(ài)喝酒，每次逢年過(guò)節(jié)回家，大家聚在一起，小酌幾杯，特別有氛圍！反正我是覺(jué)得不喝酒，只吃飯?zhí)貏e別扭！但是，我特別討厭酗酒的，那傷身體的，白酒雖好，請(qǐng)不要貪杯！。

2、你知道白酒的熱量嗎，喝白酒會(huì)不會(huì)胖？

每100毫升白酒熱量大概在200-300卡，正常成年人每天攝入2000左右卡，所以喝酒是不會(huì)引起肥胖的，但是我們喝酒習(xí)慣吃些下酒菜，如果只是正常飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，是不會(huì)引起肥胖的，所以肥胖和飲酒關(guān)系不大，主要是食物造成的。試想一下，如果經(jīng)常大魚大肉，暴飲暴食，想不胖都難，還有就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)也是造成肥胖的原因之一，

3、經(jīng)常喝白酒會(huì)增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？

謝謝邀請(qǐng)，個(gè)人感覺(jué)喝白酒跟增加體重沒(méi)有必然聯(lián)系，首先科學(xué)依據(jù)我就不擺了，就談?wù)勎疑磉叺氖吕?，我認(rèn)識(shí)的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒(méi)有很胖的，因?yàn)橄矚g喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會(huì)長(zhǎng)胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能這就是你腰圍增加的原因吧，而且每天適量喝點(diǎn)白酒對(duì)身體健康是有好處的！，

4、減肥3個(gè)月健身加控制飲食瘦了30斤，昨晚推不掉聚餐喝白酒吃烤全羊了，該怎么辦？

感謝邀請(qǐng)。首先：不用擔(dān)心，不要給自己壓力，也不要有什么負(fù)罪感，其次，減肥最主要的是飲食控制，這個(gè)是沒(méi)錯(cuò)的，但是脂肪的堆積過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，有句俗語(yǔ)——一口吃不長(zhǎng)胖子，一次性的飲食對(duì)于整體體重的影響幾乎可以忽略不計(jì)，您在減肥期間肯定也有這樣的感覺(jué)，一兩次飲食控制是不可能收獲好身材的，你現(xiàn)在控制飲食加健身所獲得的身材也是長(zhǎng)期堅(jiān)持一種飲食方式和訓(xùn)練方式以后，收獲的身材，這種付出和回報(bào)是成正比的，也就是說(shuō)你整體保持和之前一樣的飲食和健身生活習(xí)慣的話，這一餐多吃是沒(méi)事的，除非這種爆發(fā)性的飲食變成習(xí)慣。