喝白酒前吃什么好對于健康人群，喝酒前1小時喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶，或吃適量肉類、水果、面食等，可以有助于減緩醉酒。個人覺得關于酒這個東西，能不喝就盡量不要喝吧，畢竟喝酒傷身，個人覺得喝酒也是一樣的道理，喝不了就不喝吧，沒有什么能比身體更重要。

1、喝白酒前吃什么好？

喝白酒前吃什么好對于健康人群，喝酒前1小時喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶，或吃適量肉類、水果、面食等，可以有助于減緩醉酒。但不建議過量飲酒，更不建議有疾病的人飲酒，1.喝酒前，可以先喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶。不僅有益于開胃，還能對胃粘膜起到一定的保護作用，也能有助于降低喝酒后體內的酒精濃度，減緩和降低醉酒，

2.肉類等富含脂肪的食物不易消化，有助于保護胃粘膜減少酒精的滲透吸收。蛋白質類食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代謝，緩解身體不適，3.果蔬富含維生素和果糖類物質，有利于保護肝臟和促進酒精分解。但是對于血糖控制不穩(wěn)定的人建議適量食用水果，以免血糖波動，此外，不要用咸魚、香腸、臘肉等腌臘制品下酒，這類產品多含有亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度較大，會增加患食管癌、胃癌等風險。

喝酒的時候避免同時飲用可樂或雪碧等碳酸飲料，其中含有大量的二氧化碳會使得胃部膨脹、促進腸道蠕動，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒，最為重要的是，世界衛(wèi)生組織早已將酒精列為1級致癌物，且沒有安全劑量。從健康的角度出發(fā)，不飲酒或者理智地適量飲酒才是最安全的，本內容由首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師于淑清審核點這里，查看醫(yī)生回答詳情。

2、酒量很差，喝之前可以怎么緩解下？

說起應酬，生活中或多或少都會有，但個人覺得應酬不等同于必須喝酒，換句話說關于應酬喝酒，我們其實是可以免掉的，當別人讓你端起酒杯時，你可以說以茶代酒、以水帶酒......再帶一句\

我是@如簡小屋，很高興回答你的問題，個人覺得關于酒這個東西，能不喝就盡量不要喝吧，畢竟喝酒傷身。若應酬非喝不可，盡量少喝點吧，先生的姨爹是一位獸醫(yī)，他曾經目睹先生總是被別人玩關于酒的把戲，便給他支了一招:在喝酒之前，先給自己喝足夠多的礦泉水，喝酒之后，酒精在肚內就會被稀釋，這樣相較而言就不太容易醉，同時也會減輕一部分肝臟的負擔。