喝酒不僅傷肝，而且對(duì)整個(gè)身體不好。消化科的哥們說(shuō)晚期了，來(lái)不及了，每天都喝酒，一天三次，頓頓喝酒，沒(méi)救了，王姐的丈夫也走了，活了54歲喝什么酒最傷肝，喝啥酒都傷肝，尤其度數(shù)高的酒，更是傷肝，飲酒時(shí)適當(dāng)多吃蔬菜和豆制品，第二，飲酒時(shí)適當(dāng)吃肉類(lèi)或者進(jìn)食一些主食。
1、喝酒后吃什么食物對(duì)肝臟好？
謝謝邀請(qǐng)！喝酒后吃什么為對(duì)肝臟好？酒是好東西，中國(guó)的國(guó)情是無(wú)酒不成席，即使邀請(qǐng)客人時(shí)都會(huì)講到我家水酒一杯，沒(méi)有說(shuō)到我家吃魚(yú)吃肉之類(lèi)的話(huà)一是謙虛，二是客氣。酒少喝對(duì)身體有利，舒筋活血，喝多了傷胃?jìng)?，酒量有大小因人而異，適可而止，無(wú)論價(jià)位高低但一定不能喝假酒，那是要出人命的，如果萬(wàn)一酒喝多了，不適宜馬上洗澡，喝濃茶或睡覺(jué)，堅(jiān)持坐著玩一會(huì)，要保護(hù)肝臟，最好是喝上一碗蜂蜜水(溫)，蜂蜜有解酒，解毒的功能，當(dāng)然要正宗的蜂蜜，蜜含糖也利尿，排除身體里的酒的含量，也可吃個(gè)梨，酒排出體外，肝臟減輕負(fù)擔(dān)，自然恢復(fù)還原。
2、常喝酒的人吃什么能解酒養(yǎng)肝？
除了少數(shù)嗜酒如命的老酒民大多數(shù)人對(duì)于喝酒都是點(diǎn)到為止，但是好多時(shí)候都是身不由己，有多少上班族每天醉生夢(mèng)死就是喝，青春都獻(xiàn)給了小酒桌啊，關(guān)于喝酒大家都知道酒精進(jìn)入人體后只有10%隨尿液排出體外，另外的90%都是由肝臟慢慢分解，所以長(zhǎng)期喝酒尤其是醉酒的話(huà)對(duì)肝臟損傷非常嚴(yán)重，肝細(xì)胞不能及時(shí)修復(fù)，慢慢會(huì)發(fā)展成為酒精肝，嚴(yán)重的會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的人確實(shí)必須通過(guò)飲食或適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)補(bǔ)充肝臟所需能量，以此來(lái)應(yīng)對(duì)源源不斷的酒場(chǎng)，那么到底該吃什么食物或藥物呢？科學(xué)研究表明，B族維生素就像是人體內(nèi)部的“油庫(kù)”，能加速物質(zhì)代謝，不僅能供給肝臟充足的能量，還能修復(fù)肝功能、防止肝酒精變性、增強(qiáng)肝細(xì)胞對(duì)酒精的耐受性，從而起到對(duì)飲酒者肝臟的保護(hù)。維生素B族怎么補(bǔ)充？維生素B族極易溶于水（水溶性），易流失，在人體內(nèi)停留的時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，人體極易缺乏，所以需要每天補(bǔ)充，
長(zhǎng)期飲酒的人建議每天攝入量10-30毫克，最高不能超過(guò)30毫克。但是一般情況下每天食物中攝入量根本不及所需，可以適當(dāng)選擇一些補(bǔ)充劑，哪些食物能有效為人體提供維生素B族呢？蛋類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、蘑菇類(lèi)等食物都能為人體提供維生素B族，特別是黃豆、香菇和牛奶，建議每天定量食用。另外，對(duì)于喝酒的人來(lái)說(shuō)還是要適當(dāng)控制飲酒量和間隔時(shí)間，給肝臟足夠的時(shí)間去接受并分解酒精，不要給它過(guò)大的壓力，
3、天天喝酒的人，吃什么能防止酒精傷害肝臟？
說(shuō)來(lái)也巧，就在前幾天，我的一名患者因?yàn)樯眢w不適住院，檢查肝功發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶明顯升高，追問(wèn)原因，就是跟長(zhǎng)期喝酒有關(guān)。我在查房時(shí)，它就問(wèn)了我差不多同樣的話(huà):“醫(yī)生，我出院回家后日常應(yīng)該多吃點(diǎn)什么才能保護(hù)肝臟？”我當(dāng)時(shí)跟患者說(shuō)，你如果不想戒酒，僅僅想通過(guò)食物或者藥物來(lái)控制酒精對(duì)身體的損害，用一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)脑~來(lái)說(shuō)，相當(dāng)于“飲鴆止渴”，
雖然這個(gè)話(huà)也適用于題主的問(wèn)題，但我不會(huì)這么說(shuō)，我怕得罪很多的嗜酒如命的人。既然題主問(wèn)起這個(gè)問(wèn)題，那就反應(yīng)出題主還是對(duì)飲酒造成肝損害是有所顧忌的，這跟日常很多喝酒的人一樣，一邊在喝著酒，一邊擔(dān)心著肝，也許這些喝酒的人是處于應(yīng)付場(chǎng)合的無(wú)奈，也許是嗜酒沒(méi)有足夠的毅力戒掉，反正不管什么原因長(zhǎng)期喝酒，我們不去探討，只要還對(duì)身體健康在擔(dān)憂(yōu)，那么就要好好看看接下來(lái)我對(duì)酒精傷肝的分析。
為什么長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)傷肝？有研究指出，長(zhǎng)期飲酒史，一般超過(guò)5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周有大量飲酒史，折合乙醇量＞80g/d就會(huì)對(duì)肝臟造成損害，為什么造成損害？說(shuō)直白一點(diǎn)，由于肝臟是酒精代謝的主要場(chǎng)所，長(zhǎng)期喝酒，肝臟就需要通過(guò)大量的工作來(lái)解酒，長(zhǎng)此以往肝臟不堪負(fù)重，活活累出病來(lái)。
我們說(shuō)酒精就是乙醇，90%乙醇在肝臟代謝，在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)，乙醇代謝是乙醇→乙醛→乙酸。尤其其中的代謝產(chǎn)物乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，它對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用，再者，乙醇代謝時(shí)，氧化需要吸收大量的氧氣，而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。