吃海鮮喝啤酒容易痛風,如果吃魚喝啤酒會不會導致痛風呢。首先需要明確一點,痛風并不是由吃海鮮配啤酒所導致的,只是得了痛風以后,如果再吃海鮮配啤酒容易造成痛風的發(fā)作,尿酸高的原因主要是體內代謝紊亂的結果,所以吃海鮮、火鍋及啤酒等富含嘌呤的食物,對降低高尿酸不利,嚴重時會出現(xiàn)痛風。
1、吃海鮮喝啤酒容易痛風,如果吃魚,喝啤酒會不會導致痛風呢?
吃海鮮喝啤酒容易痛風,如果吃魚喝啤酒會不會導致痛風呢?首先需要明確一點,痛風并不是由吃海鮮配啤酒所導致的,只是得了痛風以后,如果再吃海鮮配啤酒容易造成痛風的發(fā)作。痛風是一種代謝性的疾病,是嘌呤代謝紊亂所導致的疾病,對于已經有痛風的患者才需要飲食上有較多的忌口,比如啤酒和海鮮,以免因為飄嘌呤攝入過多并無法代謝造成痛風發(fā)作,
海鮮配啤酒為什么會造成痛風發(fā)作?海鮮和啤酒對于痛風的影響是不一樣的,因此這兩者一起食用,才更容易誘發(fā)痛風發(fā)作。海鮮中尤其是貝殼類的海鮮,其中富含的嘌呤非常的高,痛風本身就是因為嘌呤代謝異常所造成的,如果再攝入過多,那么體內積蓄的就更多,也就更容易造成痛風發(fā)作了,而啤酒稍微有些不同,雖然啤酒在發(fā)酵的過程中會產生鳥嘌呤,但是含量相對沒有那么高(不過也不要忽視)。
除此以外酒精從人體中代謝與嘌呤是同一個通道的,并且酒精會競爭抑制嘌呤的代謝,另外啤酒在加工的過程中還會產生啤酒花,而啤酒花中有一種成分叫“異嵂草酮”,這種成分也會影響抑制嘌呤的代謝,所以啤酒加海鮮才更容易造成痛風患者的痛風發(fā)作,痛風患者能吃魚嗎?對于痛風患者來說,其實是可以吃魚的,因為并不是每一種魚都富含非常高的嘌呤,比如鮭魚/白魚/金槍魚/青魚等魚類,都適合痛風患者食用,只是需要注意的是每天的量最好不要過高,1兩左右最好。
2、尿酸高不能吃海鮮,火鍋,不能喝啤酒嗎?
尿酸高的原因主要是體內代謝紊亂的結果,所以吃海鮮、火鍋及啤酒等富含嘌呤的食物,對降低高尿酸不利,嚴重時會出現(xiàn)痛風,所以建議高尿酸患者,在飲食上盡量食用低嘌呤的食物。在這之前我已經回答什么是低嘌呤的食物,可以去查找相關的回答,海鮮包括鯉魚、帶魚、鱈魚、鱔魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、鰻魚、貝殼類水產等,食物嘌呤在75—150毫克/100克,屬于中高嘌呤的食物,所以對于高尿酸的朋友慎重食用。
火鍋,尤其是我們北方的火鍋主要是涮羊肉、牛肉等紅肉,紅肉所含的嘌呤與海鮮類似,所以高尿酸的患者吃火鍋,盡量多涮蔬菜,少量的肉為宜,還有嘌呤易溶于水,所以火鍋湯盡量不喝,以免尿酸更高。啤酒也是富含嘌呤的酒精飲料,如果與海鮮、紅肉搭配食用,更是雪上加霜,可能會引起急性痛風,我認為如果是高尿酸血癥的朋友,還是了解一下合理的飲食搭配,多吃含嘌呤低的食物,還要少喝甜飲料,有資料顯示,多喝甜飲料也會增加痛風的風險。
另外,尿酸高的朋友還應進行體成分分析和全面體檢,確認自己是否有腰腹肥胖和體脂肪含量過高的問題,如有,應減肥,確認是否存在高血壓、高血脂、血糖控制異常等問題,同時還應了解自己有無腎結石,有無腎臟功能異常,將其他問題一并納入營養(yǎng)膳食的目標范圍。在避免高嘌呤含量食物、酒類和甜飲料的同時,只有通過合理營養(yǎng)和減肥降脂來改善患者的整體代謝功能,才能真正把身體調整好。