很簡(jiǎn)單，放入牛奶，香蕉塊，放入花架，蓋好杯蓋，用力搖1分鐘，就是香蕉奶昔。

搖搖杯的使用方法如下：一、準(zhǔn)備好一份香蕉、芒果、純牛奶，和一把水果刀，食材的用量取決于你自己。二、把芒果、香蕉去皮之后切成小塊，然后將它們放入搖搖杯里，將類(lèi)似濾網(wǎng)的藍(lán)色的東西尖頭朝下放入杯中。三、把搖搖杯的蓋子蓋好，然后用力把搖搖杯上下用力的搖動(dòng)，搖至杯中食物到稀狀就行了，過(guò)程大概幾分鐘。四、然后就可以倒入我們準(zhǔn)備好的，香甜的牛奶了，加入大概四分之三就行了，加太多容易灑出來(lái)。五、加入牛奶之后，可以接著搖了，搖到你自己覺(jué)得滿意的狀態(tài)就可以了。如果是蛋白粉類(lèi)似的補(bǔ)充品也可以按照這樣來(lái)使用搖搖杯哦。

1、搖搖杯可以拆分為五個(gè)部分，先把搖搖杯拆分。2、其中容量最大部分的作用是替代水杯，平時(shí)喝水用，方便攜帶，容量是450ml。3、材質(zhì)是食品級(jí)PP材質(zhì)，安全無(wú)毒，可以放心使用；這個(gè)彈簧狀的物體是不銹鋼攪拌器，作用是快速攪拌、電絕緣性能好、食品級(jí)無(wú)毒、化學(xué)性能好，與大多數(shù)化學(xué)藥品不反應(yīng)。4、有杯子和攪拌器就非常方便攪拌代餐營(yíng)養(yǎng)粉，平時(shí)喝牛奶、燕麥片都可以用，沒(méi)有勺子也能快速攪拌，超級(jí)方便。5、搖搖杯怎么用6、這個(gè)綠色帶分格部分一般用來(lái)裝藥片，這個(gè)分格能夠拆分，方便取出清洗，用來(lái)裝Change或出門(mén)當(dāng)個(gè)隨身藥盒也是非常實(shí)用。

例如 泡果珍 你把粉放進(jìn)去再放適量的水 然后你就把蓋子蓋上使勁晃就行了 你怎么會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題哦

健身?yè)u搖杯的使用方法為：只需要擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解即可。蛋白粉是倒入搖搖杯的上層即可。搖搖杯里多了一個(gè)專(zhuān)業(yè)的“攪拌器”，通常是一個(gè)不銹鋼球或者螺旋狀的彈簧，其實(shí)即使拿個(gè)普通的杯子在里面加一個(gè)攪拌器也是可以充分搖勻的。蛋白粉的使用說(shuō)明上面也提到要使其均勻的搖晃開(kāi)，這樣蛋白質(zhì)才能更好地被人體吸收。搖搖杯的材質(zhì)大多和嬰兒奶瓶相當(dāng)，較為環(huán)保，里面不含雙酚A。雙酚A這種物質(zhì)在加熱的時(shí)候，能夠摻雜到飲品當(dāng)中，而雙酚A可以擾亂人體的代謝，還容易致癌。但是要提的是，很多買(mǎi)蛋白粉送的劣質(zhì)搖搖杯不能算在其中。擴(kuò)展資料：健身?yè)u搖杯的使用介紹如下：很多不僅材質(zhì)不過(guò)關(guān)，還因密封性不好非常容易漏水，讓人在搖粉的過(guò)程中很是難堪。搖搖杯大多設(shè)有分層，在底部留有裝蛋白粉及藥丸補(bǔ)劑的功能區(qū)。用過(guò)的朋友都知道，先加水再倒粉不容易在底部形成沉淀。而先倒粉，如果杯子里面比較潮濕再加水則很容易粘底，不容易搖勻。所以推薦大家使用專(zhuān)業(yè)的搖搖杯來(lái)?yè)u粉，目的就是方便，好用，安全。喝完蛋白粉之后，沒(méi)有及時(shí)的將杯中的殘留物清除干凈，而空氣中細(xì)菌、霉菌等微生物在杯中生存。尤其是當(dāng)蓋子，這些細(xì)菌會(huì)把杯中殘留的蛋白質(zhì)分解形成硫化氫，糞臭素等物質(zhì)。參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-健身日常模式開(kāi)啟，這款美國(guó)龍口搖搖杯強(qiáng)勢(shì)助攻~參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-普通杯子VS搖搖杯 難怪健身都推薦美國(guó)龍口搖搖杯

那個(gè)搖搖杯功能很多的 1，最常用的就是做奶昔了，像香蕉，草莓之類(lèi)的用牛奶一起放進(jìn)去，來(lái)回的搖動(dòng)，里面的36面刀架體就會(huì)把他們都搖碎的。 2， 還可以用來(lái)當(dāng)普通水杯外出攜帶不灑不漏的 3，在廚房里打雞蛋，發(fā)香菇，木耳，都可以的

搜一下：GNC搖搖杯怎么用大神們幫幫忙

　　健身 愛(ài)好 者應(yīng)該都知道搖搖杯，用于沖泡蛋白質(zhì)粉，也有很多新手不知道如何使用搖搖杯，下面我就來(lái)為大家介紹搖搖杯的使用 方法 ?！　u搖杯的使用方法 　　1、拆解搖杯，明晰各部分用途。蓋子、杯身和震蕩鋼絲球 　　2、取蓋子，將蛋白粉倒入杯子，倒入溫水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水(杯子上一般都有刻度)，也可適量加入脫脂牛奶改善口味。 　　3、將震蕩鋼絲球放入搖杯，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解。 　　4、最后就可以喝了。 　　5、每次喝完杯內(nèi)往往會(huì)有一點(diǎn)殘留，用清水沖洗殘留晾干即可，不易產(chǎn)生異味。 　　搖搖杯的用法視頻 　　搖搖杯的妙用 　　一、香蕉草莓奶昔 　　1、將草莓洗干切小塊放入搖搖杯 　　2、將香蕉折斷放搖搖杯里 　　3、倒入1/3高的牛奶或草霉牛奶 　　4、再倒立搖搖杯，手握搖搖杯蓋，上下?lián)u晃，直至香蕉草莓碎了。 　　5、再倒入剩下的牛奶，搖勻，根據(jù)口味加入白糖或蜜糖。 　　6、奶昔做好了。 　　二、做軟餅 　　用品：小精靈杯 搖搖杯 　　材料：雞蛋一個(gè) 面粉若干 　　沙拉醬 肉松 　　做法： 　　1、在搖搖杯里打入雞蛋，上下?lián)u勻 　　2、用小精靈杯取面粉，基本上二杯就是歡宴四合一一個(gè)餅餅的量。 　　3、可以加少許水或奶，也可以不加，看各人的愛(ài)好哈。我喜歡少加點(diǎn)涼水。一小勺食用油，然后再搖勻搖勻 　　4、在微波碗里倒入搖好的面粉。平平的鋪開(kāi)，拿碗晃一晃，讓它平輔 　　5、放入微波爐，中高火1分鐘 　　6、拿出來(lái)，抹上沙拉醬。灑上肉松，也可以妙些菜卷進(jìn)去，然后卷成卷，(如果做成兩塊，薄點(diǎn)，可以當(dāng)成春卷的皮皮用，)用小刀切成一小塊一小塊的，吃吧xixi當(dāng)心手指頭喲 　　三、美味嫩滑的雞蛋羹---打兩個(gè)雞蛋到搖搖杯內(nèi)，到三分之一的冷開(kāi)水，放點(diǎn)蝦皮，放點(diǎn)胡蘿卜絲(可以用刨絲磨茸盒來(lái)刨)放點(diǎn)鹽，蓋上蓋子搖好后倒入微波水晶湯碗，一分鐘就可以了。非常香的雞蛋羹。 　　奇妙搖搖杯妙用 　　一、西紅柿健康飲 　　原料：西紅柿1個(gè)，純凈水，蜂蜜 　　工具：特百惠奇妙搖搖杯1個(gè)， 　　做法： 　　1、西紅柿洗凈，去皮，切塊，放入特百惠奇妙搖搖杯 　　2、加入適量純凈水和蜂蜜(沒(méi)過(guò)西紅柿即可) 　　3、搖搖杯上下?lián)u，幾分鐘即可飲用! 　　小貼士：男人常吃西紅柿可以預(yù)防前列腺疾病哦! 　　補(bǔ)充：去西紅柿皮的小竅門(mén):拿勺子邊在西紅柿表面上象刮痧似的刮一遍就可以輕松揭皮了!比開(kāi)水燙，拿火燒的方法節(jié)約能源哦! 　　另外用搖搖杯確實(shí)很方便，搖好了直接打開(kāi)就可以喝掉，省去洗更多容器的時(shí)間!真的是省時(shí)省電保健康哦! 　　二、芙蓉豆腐 　　將雞蛋、豆腐、蔥花、鹽、色拉油放入搖搖杯中搖勻，倒入餐餐樂(lè)容器(800或者600ML的微波碗)中高火三分鐘即可，非?？旖莘奖?。 　　三、泡發(fā)香菇 　　把香菇放入搖搖杯中加水，適當(dāng)?shù)慕莺笥昧u勻，利用搖搖杯撞擊，使香菇快速發(fā)起，不僅香菇發(fā)起速度快，而且口感特別好。 　　搖水果奶昔： 　　將軟性水果截成小段放入搖搖杯，加入適量的純牛奶或者適量酸奶(淹過(guò)水果一點(diǎn)，搖搖杯需留出一半空間可搖)搖成水果奶昔，非常香甜可口。 　　四、制作雞蛋餅 　　大搖搖杯 按1:1的比例加入水和面，再加入適量胡椒粉、鹽、蔥花等搖成糊狀。 　　小搖搖杯 雞蛋2個(gè)，少量鹽搖勻。 　　平底鍋加少量油，倒入適量面糊轉(zhuǎn)鍋攤開(kāi)，再倒入雞蛋液，餅翻身，即成1張雞蛋餅，如原料未用完，蓋上搖搖杯蓋子，清水沖洗搖搖杯身后擦干，放冰箱側(cè)門(mén)冷藏，方便下次使用。 　　五、快蒸蛋羹 　　雞蛋：水 = 1：3(1個(gè)雞蛋約小精靈2杯半水，2雞蛋約4小精靈杯水) 　　適量調(diào)料鹽、胡椒粉、雞精等。 　　搖勻，倒入600ML水晶湯碗或歡宴四合一容器(800ML或者600ML)。 　　中火加熱，按不用的量選擇加熱時(shí)間(1個(gè)雞蛋1分半鐘左右，以此類(lèi)推)。

送你的杯子應(yīng)該是三層的吧？底部有2個(gè)部分可以單獨(dú)擰開(kāi)，中間的層可以放粉劑，底下的部分可以放膠囊或者是片劑，最上面的部分有400ml的容積，可以直接裝水；因?yàn)榻∩磉^(guò)程中的蛋白粉、增肌粉很多都是在運(yùn)動(dòng)后使用，這樣的話，我們?cè)跍?zhǔn)備去健身的時(shí)候灌裝400ml白水，健身過(guò)程中可以喝到白水，留200ml水到后面，再將蛋白粉、健肌粉等粉劑放到杯子中；下面的部分主要是給瘦身人群裝一些減肥膠囊類(lèi)產(chǎn)品，在運(yùn)動(dòng)前用白水送服。希望可以幫到你！

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不是啊，這個(gè)喝水，吃蛋白粉、代餐粉、酵素都可以的。如果要那種只能吃蛋白粉的可以考慮Blenderbottle，不過(guò)Blenderbottle一般是專(zhuān)業(yè)健身用的，而且比較粗壯，女生或者是普通的運(yùn)動(dòng)健身還是Contigo龍口搖搖杯比較適用，容量正好，一般一晚上健身一杯水就夠了。

這個(gè)杯子我平時(shí)都當(dāng)水杯用的，喝喝水什么的很不錯(cuò)，然后它是有附贈(zèng)一個(gè)攪拌球的，有時(shí)候健身后需要吃蛋白粉我就把球丟進(jìn)去，搖一搖就能攪拌了，算是多功能的水杯了吧，哈哈，每次用著還感覺(jué)自己挺帥的。再看看別人怎么說(shuō)的。

調(diào)酒的

1、游戲《瘋狂搖搖杯》：2000年6月發(fā)布的一款的模擬經(jīng)營(yíng)類(lèi)游戲。在游戲中，玩家可化身為一位小飲料店的老板，必須利用有限的金錢(qián)與材料，制作出最受大眾歡迎的飲品，以獲取最大的利益。玩家可享受成功經(jīng)營(yíng)與自由調(diào)配新飲料的樂(lè)趣，也需負(fù)擔(dān)經(jīng)商失敗的風(fēng)險(xiǎn)！2、健身用品：多用來(lái)?yè)u勻蛋白粉，使蛋白粉/增肌粉均勻溶解不結(jié)塊。多用PP材質(zhì)。

是游戲呀，瘋狂搖搖杯最大的樂(lè)趣所在，便是玩家可以在數(shù)十種成分中任意配對(duì)，制作出各式飲料，玩家可能調(diào)配出一杯絕世好水，也可能是穿腸毒汁，『快可力』有的飲料項(xiàng)目，瘋狂搖搖杯都可做出來(lái)，『快可力』沒(méi)有的特殊飲料，瘋狂搖搖杯也可以做的出來(lái)喔！

每天 去練 瑜伽 都 用這個(gè) 美國(guó) con t i go杰 克遜運(yùn)動(dòng) 水 杯 搖搖杯的 ，攪 拌功 力 非 常強(qiáng) 大 。搖 幾 下就 能 輕松搖勻蛋白 質(zhì)粉 或 者 代 餐 粉 ，對(duì)是 運(yùn)動(dòng)人群 必備 的 健 康 神 器 。

Co nt igo 是美國(guó) 知 名 運(yùn) 動(dòng) 水杯品牌 ， 都 是食品 級(jí) 材質(zhì)的， 質(zhì) 量 很 不 錯(cuò) 。這 款 杰克 遜運(yùn) 動(dòng)水 杯里有 送 鋼絲攪 拌 球， 蛋白 質(zhì) 粉 加水 后只 要 搖 一搖 就能 搖 均 勻 了 ， 很 方便 的 。

都說(shuō) 了是 搖 搖杯嘛 ， 這個(gè) 里面有 鋼 絲 攪 拌 球 的 ，搖 一 搖 就 行 了啊，就 能 充分 攪拌 了。 美國(guó) C on ti g o 水杯 的質(zhì) 量 都 不 錯(cuò) ， 很 多 明星都 在用的。