在我們的生活中很多人都喜歡喝紅酒，那么大家知道嗎？在不同時(shí)間引誘很久有著不同的效果，今天我們就一起來(lái)了解一下，睡前喝紅酒有什么樣的好處呢？今天我們就一起來(lái)了解一下。

　　一、紅酒的基本知識(shí)

　　打開(kāi)一瓶紅酒后，喝完它的最佳時(shí)間是多久？如果你喝不完酒，你應(yīng)該如何儲(chǔ)存？正常的白酒應(yīng)該在打開(kāi)瓶子后3小時(shí)內(nèi)飲用，否則味道會(huì)變酸，香氣會(huì)消失。如果真的有很多酒要喝，處理方法是將軟木塞塞回瓶子，放入恒溫箱，如果沒(méi)有，放入冰箱。注意保持瓶子直立，以減少葡萄酒和空氣之間的接觸。如果用真空軟木塞代替原來(lái)的軟木塞，葡萄酒的味道可以保持兩三天。

　　有時(shí)我打開(kāi)一瓶帶有一些沉淀物或葡萄酒殘?jiān)募t酒。怎么了？一般來(lái)說(shuō)，有兩種葡萄酒沉淀物或葡萄酒殘?jiān)?一種是葡萄酒陳釀后的自然沉淀物。一些著名的葡萄酒將在大約七八年后開(kāi)始出現(xiàn)，而那些不能長(zhǎng)期保存的葡萄酒也將在一兩年后沉淀。另一種是葡萄酒晶體。晶體形成的主要原因是將酒瓶?jī)?chǔ)存在特別冷的環(huán)境中，例如溫度特別低的冰箱中。酒石的晶體沒(méi)有規(guī)則的形狀，有時(shí)會(huì)有點(diǎn)粘，通常附著在瓶底、瓶肩上，或者出現(xiàn)在軟木塞底部(因?yàn)槠孔悠椒呕虻怪?。這種晶體完全無(wú)害。白葡萄酒水晶石看起來(lái)像白砂糖，而紅葡萄酒水晶石顯示紫色晶體。上述沉淀物不會(huì)影響葡萄酒的味道，對(duì)人體健康沒(méi)有危害，所以你可以安全飲用。

　　如果沒(méi)有特殊的冰桶，冰箱里的冰酒會(huì)降低葡萄酒的質(zhì)量和味道嗎？如果酒長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在冰箱里，瓶塞會(huì)變干和收縮，所以它不是很好，但是如果它在寒冷后立即飲用，就不會(huì)有問(wèn)題。然而，應(yīng)該注意的是，冰的溫度不應(yīng)該太低，例如紅酒和濃郁的白酒，以防止它們的香味和味道下降。酒冰桶，可以感覺(jué)更加專(zhuān)業(yè)和正式，并且可以避免溫度過(guò)低的酒冰桶，所以不妨準(zhǔn)備一個(gè)！使用冰桶冰葡萄酒時(shí)，注意一下溫度，品嘗一下各種溫度下的葡萄酒，風(fēng)味都不一樣喔!

　　二、睡前喝紅酒的好處

　　睡前適量的喝紅酒能夠?qū)ι眢w產(chǎn)生不少好處，比如能夠促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等等。

　　睡前適量喝紅酒能改善睡眠睡前喝適量的紅酒能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。紅酒中含有的褪黑素能夠幫助輔助睡眠，有效調(diào)節(jié)睡眠時(shí)間，特別是對(duì)于本身就患有失眠癥的人群來(lái)說(shuō)，睡眠半小時(shí)~1小時(shí)喝紅酒能夠有效改善睡眠質(zhì)量。

　　睡前適量喝紅酒能有效瘦身睡前喝適量的紅酒能夠幫助發(fā)揮紅酒的瘦身功效。紅酒中含有少量的酒精能夠幫助提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，這樣能夠讓身體在夜晚也能夠有效參與到脂肪的燃燒代謝中，有效幫助身體消耗熱量，減肥瘦身。

　　睡前適量喝紅酒能夠美容養(yǎng)顏睡前喝適量的紅酒能夠幫助女性朋友有效美容養(yǎng)顏。紅酒中含有的少量的酒精能夠加速身體的血液循環(huán)，讓體內(nèi)的毒素、廢物能夠更快的隨著身體的新陳代謝排出體外，從而養(yǎng)顏。

　　睡前適量喝紅酒能夠舒緩緊張情緒睡前喝適量的紅酒能夠幫助舒緩緊張情緒。特別是對(duì)于壓力較大，身體經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，睡前喝紅酒能夠幫助緩解身體的疲勞，舒緩緊張的情緒，讓身體能夠勞逸結(jié)合也能有效改善睡眠。

　　睡前適量喝紅酒能夠防止蛀牙睡前喝適量的紅酒能夠幫助防止蛀牙。盡管紅酒帶有甜味，但是因?yàn)槠渲泻械囊环N鏈球菌能夠幫助防止蛀牙。特別是這種鏈球菌很容易與唾液結(jié)合更好的幫助保護(hù)牙齒。

　　睡前適量喝紅酒能夠預(yù)防感冒睡前喝適量的紅酒能夠幫助預(yù)防感冒。

　　紅酒中含有的維生素、多酚以及其他物質(zhì)能夠有效提高身體對(duì)于病毒的抵抗能力，幫助提高身體的免疫力。對(duì)于身體抵抗力較差，容易感冒的人來(lái)說(shuō)睡前喝適量的紅酒能夠有效預(yù)防感冒。

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