1. 綠色食物養(yǎng)肝
肝血不足由脾胃虛弱引起，導致氣血生化被動性、長期無法康復的慢性病或各種出血。臨床上可見頭暈、耳鳴、面色蒼白、指甲蒼白、失眠、多夢、視力下降或肢體麻木、肝陰虛。來說，它是由熱后期肝郁化火或肝陰傷引起的。臨床上可見頭暈耳鳴、眼睛干澀、肋脹痛、五心煩發(fā)熱。黑芝麻具有補腎益精和肝血的作用。它是一種既能補充肝血又能補充肝陰的常見食物。可用于治療肝血不足或肝陰不足引起的早白。
2. 綠色食物養(yǎng)肝是什么
例如蘋果，草莓，葡萄對肝臟健康是有益處的，可以吃芹菜，菠菜，冬瓜，綠豆，青菜都是很好的。以及蜂蜜、豆?jié){或者是奶類都可以適當?shù)某缘?，但是不要過度，不要暴飲暴食，避免增加肝臟負擔，不要生氣上火，不要熬夜，注意保護自己的肝臟。
3. 綠色食物養(yǎng)肝嗎
養(yǎng)肝可以多吃一些綠色食物，如各種青菜，生菜，菠菜，各種水果等，如蘋果，香蕉，草莓等，另外可以多吃大豆，以及豆制品，同樣具有很好的保護肝臟的功效，豆制品含有大量的蛋白質，鈣，鐵，磷，.維生素b等營養(yǎng)物質，把所含有的脂肪以及少量的碳水化合物，對肝臟有很好的修復功效，可以有效的促進肝臟排毒功能恢復，平時可以多吃黑豆，紅豆，多吃豆腐，豆皮等，
4. 綠色食物養(yǎng)肝紅色食物養(yǎng)心
養(yǎng)心肝肺食物有白芷，蓮子，川貝，銀耳等，白芷有不錯的滋養(yǎng)肺部的效果，蓮子具有養(yǎng)心、潤肺、安神的效果，對于肺部能起到不錯的滋補效果，川貝是一種止咳、養(yǎng)肺的的食物，對止咳，化痰有不錯的效果，銀耳潤肺、止咳，所以對養(yǎng)心肝肺有一定的好處。
5. 綠色食物養(yǎng)肝還是傷肝
何首烏對肝性功能會造成比較大的傷害，所以有肝功能不好的患者不建議使用何首烏，何首烏屬于一種中藥藥材，在使用的時候一定要在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生引導下，千萬能盲目使用何首烏，避免對自己的健康造成危害，肝臟是人體最重要的代謝功能，如果患者肝不好，建議到醫(yī)院進行進一步檢查，不要自行盲目用藥。
6. 綠色食物養(yǎng)肝的圖片
隨著夏季到來，萬物蘇醒，氣溫上升，此時也正是我們養(yǎng)肝護肝的最佳時機，我們的身體之所以能夠每天保持正常的運行，都離不開肝臟的功勞，肝臟如果出現(xiàn)了問題，不僅會直接影響我們的生活方方面面，更會嚴重威脅到自身身體，其實，在我們日常生活中，就有很多養(yǎng)肝護肝的小植物，沒事的時候吃上一些，便可以把肝輕松養(yǎng)起來。
食物一：生姜+排骨煲湯養(yǎng)肝
俗話說：“冬吃蘿卜，夏吃姜”，生姜是我們日常生活中常見的一種調味食品，無論是煲湯還是炒菜時，很多人都喜歡放上幾片，中醫(yī)認為：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。因而享有“嘔家圣藥”之美譽，經常用生姜搭配排骨一起煲湯喝，不僅可以很好的起到增進食欲，促進營養(yǎng)吸收，其次，生姜中所含有的活性成分姜酚、姜醇等對四氯化碳所致肝細胞損傷具有抑制作用， 不僅提高肝細胞超氧化物歧化酶(SOD)活力，還可降低轉氨酶。
準備食材：生姜3片、排骨500克。
做法：首先將排骨清洗干凈后放入鍋中，用大火燒開，在加入事先準備好的姜片改為小火慢熬1小時左右，待排骨完全熟透后添加適量的調味料即可喝湯食肉。
食物二：黃芪+矷山靈芝泡水養(yǎng)肝
說起黃芪，相信很多人對它都不陌生了，早在我國古代，黃芪就享有“小人參”的美譽，尤其到了近代，隨著人們養(yǎng)生意識的增強，黃芪越來越多的成為很多人的首選之品，中醫(yī)認為：黃芪味甘、性溫和，富含豐富的黃芪皂苷、類黃酮以及多種人體所需的氨基酸成分，不僅可以提高肝細胞的免疫力，加速肝臟排毒，其次，還能修復受損肝細胞，遇到肝硬化以及肝癌的發(fā)生，因而作為中醫(yī)的常用藥之一。
而說起黃芪，那就不得不提及另外一味藥材，那就是大名鼎鼎的“（zi）矷山靈芝”，可能很多人對它都不是很了解，主要生長于我國安徽地區(qū)，屬于一種野生的菌科植物，其富含大量的微量元素硒、多糖以及人體所需的三萜類化合物質，能有效清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，降低轉氨酶，代謝脂肪的作用，尤其是對于平日里用眼較多，長期面對電腦工作、肝火旺、體胖、便秘的人群不妨多喝。
泡水方法：取黃芪1錢、矷山靈芝2錢、枸杞10粒用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。（連喝10天停5天為一個周期，一半連喝一周養(yǎng)肝效果驚人。）
食物三：菊花+決明子泡水養(yǎng)肝
菊花作為我們日常生活中一種常見食材，尤其到了夏季深受人們的喜愛，經常用菊花泡水喝不僅能夠促進新陳代謝，還可以清除血管內的毒素，減輕肝臟的負擔，在泡水時如果加入一些決明子的話，還可以很好的起到清肝明目、緩解肝氣郁結的癥狀，養(yǎng)肝效果更顯著。
準備食材：菊花3-5朵，決明子10克。
做法：首先將菊花和決明子分別用清水洗凈，放入杯中用開水燜泡5-10分鐘左右即可飲用，可以反復沖泡至無色無味即可。
7. 綠色食物養(yǎng)肝有哪些
通常養(yǎng)胃護肝的食物有：南瓜：南瓜性溫，味甘。 保護胃粘膜，有助消化：南瓜含有果膠還可以守護胃腸道粘膜，避免粗糙食物刺激，加快潰瘍面愈合，適合于胃病病人。南瓜包含成分能加快膽汁分泌，增強胃腸蠕動。有助食物消化。 同時南瓜有防癌效果，而且能幫助肝、腎功能的康復，增強肝、腎細胞的再生能力。
8. 綠色食物養(yǎng)肝膽
綠化沙漠的唯一方法就是：植草和植樹造林。只有這樣才能改變生態(tài)環(huán)境。植草看來容易其實不如植樹效果明顯，因為樹根比草根的吸收和耐旱能力都強。比如胡楊樹是公認的沙漠地區(qū)的耐寒樹種，其它的有沙柳、沙棘、葡萄、仁用杏、海棠等。
這些植物不但有防風固沙涵養(yǎng)水源的作用，有些樹種還有經濟價值，比如殺機，它的維生素c的含量很高，葡萄和仁用杏都可以為人們創(chuàng)造一定的經濟收入。有很大的發(fā)展空間。 綠化沙漠應該適地適樹，逐步推展。有步驟有計劃的進行，既要綠化沙漠又要有一定的經濟效益，這樣才容易成功。
9. 綠色蔬菜養(yǎng)肝
現(xiàn)代不少人都有一點肝臟毛病，這主要是因為日常生活、工作的壓力過大，常常使人感覺疲憊，同時加上睡眠不足，或者睡眠質量差的問題，就很容易導致肝臟慢慢出現(xiàn)病癥。因此，保肝養(yǎng)肝是非常重要的一件事，需要我們及時地重視起來。
那么應該如何保肝養(yǎng)肝呢？牢記以下幾個生活習慣：
1、均衡膳食
想要保肝養(yǎng)肝，在飲食上就需要多加注意，不過分油膩、也不應該全是素食，而是盡量做到營養(yǎng)均衡，這樣身體才能夠全面攝取到需要的營養(yǎng)。在日常飲食中可以多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，提高身體免疫力，同時多吃一些保肝養(yǎng)肝的食物，如山藥、枸杞等。
2、適度運動
如果身體過度肥胖，身體內的器官也容易被“裹”上一層脂肪，這對于肝臟的正常工作是極為不利的。因此，想要保肝養(yǎng)肝，要記得減輕體重，通過適度運動能夠更好地減少體內的脂肪。
3、正常作息
傳統(tǒng)醫(yī)學表示，凌晨1~3點是肝經時間，這個時間睡覺，更有利于養(yǎng)肝、排毒。想要保肝養(yǎng)肝的人，盡量在晚上10點后開始入睡，保證充足的睡眠時間。
4、飲酒適量
人們常說“喝酒傷肝”，因此，想要擁有健康的肝臟，就要記得適度飲酒，有些男性由于工作等原因，有時候避免不了喝酒應酬，就應當在之后及時吃一些解酒的食物，幫助肝臟“消毒”。
5、觀察檢查
想要更好地保肝養(yǎng)肝，應該定時對肝臟進行觀察檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題，才好及時作出反應。
此外，對于有化學性肝損傷，如因酒精、某些藥物或者環(huán)境中的化學毒物導致肝損傷的人來說，日常生活中，可以適量吃一點含有水飛薊的產品，保護肝細胞免于損傷，從而減輕一些肝臟負擔。