1,如何提升我們的幸福感
提高生活質(zhì)量,提升人民群眾的幸福感,首先要改善民生,努力改善人民群眾的經(jīng)濟(jì)狀況,滿足人民群眾日益增長的物質(zhì)文化需求。為此,要改變單純對(duì)追求經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度的“GDP崇拜”,主動(dòng)調(diào)低國民生產(chǎn)總值的增長目標(biāo),要把更多的政策和資源投向民生,加快推進(jìn)收入分配制度改革,提高城鄉(xiāng)居民收入水平,促進(jìn)由國富到民富的轉(zhuǎn)變,實(shí)現(xiàn)民富國強(qiáng)。要努力完善社會(huì)保障制度,提高人民群眾的社會(huì)保障水平,為人民群眾編織結(jié)實(shí)細(xì)密的社會(huì)保障網(wǎng)絡(luò),優(yōu)先解決人民群眾生存保障的基本權(quán)益問題,解除人民群眾的后顧之憂,讓廣大人民群眾過上體面尊嚴(yán)和有保障的生活。提高生活質(zhì)量,提升人民群眾的幸福感,要求人們的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)不僅要?jiǎng)?chuàng)造物質(zhì)財(cái)富,而且要?jiǎng)?chuàng)造精神財(cái)富,必須注重人們的精神消費(fèi)。在物質(zhì)生活資料不斷豐富的基礎(chǔ)上,人不再成為物的“奴隸”,而是能夠把更多的“閑暇”時(shí)間用來進(jìn)行文化消費(fèi),邊娛樂、邊陶冶性情、邊獲得知識(shí),通過各種教育和文化活動(dòng)把娛樂和知識(shí)的獲取結(jié)合起來。人的消費(fèi)除對(duì)物的消費(fèi)外,教育消費(fèi)、文化消費(fèi)等精神消費(fèi)將成為重要的組成部分。未來社會(huì)的消費(fèi),應(yīng)該是人的消費(fèi)過程與人的自由全面發(fā)展過程的合一。提高生活質(zhì)量,提升人民群眾的幸福感,必須努力以最小的資源環(huán)境代價(jià)謀求經(jīng)濟(jì)社會(huì)最大限度的發(fā)展,以最小的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)成本保護(hù)自然資源和生態(tài)環(huán)境,滿足人們的生態(tài)環(huán)境需求。人類社會(huì)的進(jìn)步與人類得以生存的生態(tài)環(huán)境緊密相連。社會(huì)愈進(jìn)步,人類對(duì)生態(tài)環(huán)境需求的質(zhì)量要求也愈高。生態(tài)環(huán)境需求是隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)社會(huì)進(jìn)步而變化的自然需求,本質(zhì)上也是一種社會(huì)需求。保護(hù)生態(tài)環(huán)境,發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟(jì)和保護(hù)生態(tài)環(huán)境的科技革命,其目標(biāo)是為了實(shí)現(xiàn)生態(tài)與經(jīng)濟(jì)、社會(huì)與環(huán)境、人與自然界的和諧互補(bǔ)、協(xié)調(diào)發(fā)展。很顯然,經(jīng)濟(jì)社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展與人們的快樂幸福的增加,與對(duì)生態(tài)環(huán)境的全面需求不可分離。提高生活質(zhì)量,提升人民群眾的幸福感,關(guān)鍵要轉(zhuǎn)變政府職能,提高公共服務(wù)能力,讓廣大人民群眾廣泛參與社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)事務(wù),實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。規(guī)范權(quán)力運(yùn)行與增加經(jīng)濟(jì)收入一樣影響著幸福感?!皺?quán)力規(guī)范、公共服務(wù)”是影響人民群眾幸福感的主要因素。公正規(guī)范的行政行為,完善平等的公共服務(wù),讓社會(huì)公平正義得到貫徹,人民群眾的幸福更加有保證。
你好!知足 感恩 懂得知足的人最幸福 無論是有錢人還是窮人,如果不懂得知足,一輩子也不會(huì)開心希望對(duì)你有所幫助,望采納。
2,如何獲得幸福感
在世界衛(wèi)生組織設(shè)定的心理健康指標(biāo)中,第一點(diǎn)就是有幸福感。它是綜合心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)。在現(xiàn)代社會(huì),人們的自我心理壓力日趨嚴(yán)重,獲得真正的幸福感是目前不少人都渴望的。幸福感是持續(xù)、穩(wěn)定的幸福從2006年起,人們開始把GDP與“幸福指數(shù)”結(jié)合起來,“幸福度”出現(xiàn)在一些政府報(bào)告中,幸福感也成為了評(píng)價(jià)2006年精神生活的一個(gè)指標(biāo)。人們認(rèn)識(shí)到,過于疲憊和倦怠的生活雖能提升收入,但不能提高幸福感;單純的GDP指數(shù)上升,并不能反映百姓的幸福程度。當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為,幸福也是有指數(shù)的,而幸福指數(shù)是指人的較為穩(wěn)定的幸福感,而不是看了一個(gè)喜劇電影,或吃了一頓美食這些暫時(shí)的快感所能代表的。幸福感是指令人感到持續(xù)幸福的、穩(wěn)定的感覺,包括人對(duì)自己現(xiàn)實(shí)生活的總體滿意度和對(duì)生命質(zhì)量的評(píng)價(jià),指人對(duì)自己生存狀態(tài)的全面肯定。金錢使幸福變成了“無底洞”《南方周末》曾就60位人均擁有財(cái)富為22.02億元人民幣的國內(nèi)頂尖富豪的精神世界進(jìn)行了一次調(diào)查,結(jié)果有70%的富豪認(rèn)為,財(cái)富給自己帶來了不安全感——不是快樂,而是害怕和擔(dān)心。另有一項(xiàng)調(diào)查表明,年薪在100萬元以內(nèi)的人群,錢越多越能感到幸福,而年薪在100萬元以上的人群,就會(huì)越來越難感覺到什么是幸福。有關(guān)專家分析,成功是指人實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)和某種愿望,成功更多是從結(jié)果來定義的;而幸福感是人的一種身體和心理的快樂感受,身心舒適、自由,擺脫了需要的限制,無憂無慮。當(dāng)人的收入增加,或社會(huì)聲望增長了,人們會(huì)感到最初的愉悅,之后就會(huì)適應(yīng)這種新的標(biāo)準(zhǔn),并漸漸習(xí)慣,當(dāng)爬上成功的階梯之后,就會(huì)與和他們處于同一層次或更高層次的人作比較,在比較中形成幸福感,因此,昨天的奢侈已變成了今天的必需,財(cái)富和成功使幸福變成了“無底洞”。準(zhǔn)確自我定位1、明白財(cái)富的意義,知道獲得財(cái)富是為了什么。有人賺了很多錢,卻沒時(shí)間去消費(fèi),他又如何能體現(xiàn)出掙錢、成功帶來的快樂感呢?另外,錢用在了什么地方,是揮霍了,還是用在了慈善事業(yè)上?2、要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。社會(huì)是需要各種各樣人的社會(huì),人在一個(gè)社會(huì)中生存,首先的定位應(yīng)該是做一個(gè)能夠適應(yīng)社會(huì)、自食其力的人,而不是要給自己定一個(gè)很高的目標(biāo),所以要懂得心態(tài)的平衡。生活中不能人云亦云,自己要給自己找對(duì)定位,否則會(huì)憑空添了很多壓力。3、有一定的適應(yīng)能力,自我調(diào)整,當(dāng)今社會(huì)競爭很激烈,而且變化很快,這也是對(duì)每個(gè)人心理素質(zhì)的考驗(yàn),看看自己是不是能主動(dòng)地適應(yīng)和調(diào)整自己的心態(tài)。
我們要如何獲得幸福感呢?前幾天,花了幾天的時(shí)間,連續(xù)翻聽《哈佛幸福課》,聽完后,我理解的意思大概是:“我們來到這個(gè)世上,到底追求什么才是最重要的?泰勒·本-沙哈爾堅(jiān)定地認(rèn)為:幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn),是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。人們衡量商業(yè)成就時(shí),標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤和虧損,所有與錢無關(guān)的都不會(huì)被考慮進(jìn)去,金錢是最高的財(cái)富。但是我認(rèn)為,人生與商業(yè)一樣,也有盈利和虧損。具體地說,在看待自己的生命時(shí),可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出,把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí),我們在幸福這一“至高財(cái)富”上就盈利了。所以,幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合! \"一個(gè)幸福的人,必須有一個(gè)明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo),然后努力地去追求。真正快樂的人,會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里,享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。”第一,我們的幸福感首先不要從好事情獲得,生活中,我們會(huì)做很多事情,結(jié)果有好有壞,遇到好事情,就開心、興奮,事情失敗了,就沮喪、傷心、難過、后悔。首先我們要學(xué)會(huì)寬容自己,我們不是完美的人,沒有任何人能把每件事情做完美化,只要做到每件事情盡心盡力就好,就算失敗了,也不要后悔,更不要沮喪,用寬容的心態(tài),寬容自己,把事情的結(jié)果作個(gè)整理,用積極的想法來寬容自己,比如對(duì)自己說:“好在沒有損失更大,好在,我身體沒有什么受傷,好在我身體健康,好在沒有傷害到更多人。,我們不能阻止壞事情的發(fā)生,既然成了負(fù)債,那就認(rèn)真核算自己的虧損情況,再接再厲讓負(fù)債減少。第二,假如我的幸福感不一定來自好事情上,那我們又如何讓好事情不要跟金錢掛鉤在一起呢?生活中,我們勤勞工作,目的是賺錢,賺到錢后就買自己需要的物品,賺到錢了,有一些幸福感,沒有賺到、或者少了,就不開心快樂,那我們現(xiàn)在開始修正,如何不讓好事情建立在金錢上,生活中,我們要學(xué)會(huì)享受每件事情的過程,無論它的好與壞,細(xì)細(xì)去體會(huì),慢慢的琢磨,但它快完成的時(shí)候,你會(huì)感到無比的感動(dòng),我們通常做事情,都沒有學(xué)會(huì)體會(huì)過程,直接奔達(dá)目的,如果不能如愿的時(shí)候,不好的情緒又出現(xiàn)了,體會(huì)事情的經(jīng)過,你會(huì)發(fā)現(xiàn)它們都很有意義,就算不能如愿,你也學(xué)到了更多,這樣你自然不會(huì)把它跟金錢掛鉤一起了。第三,當(dāng)你學(xué)會(huì)體會(huì)事情的過程中,你的負(fù)面情緒開始減少,正面情緒開始增加,你開始通往:“至高財(cái)富”上升級(jí),同時(shí)可以控制住你的欲望,欲望是可怕的東西,是破壞幸福感的最大敵人,我們要把這個(gè)敵人關(guān)起來,很多人通常會(huì)說:“當(dāng)你面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的殘酷的時(shí)候,你就不是那么說了”,如果我們?nèi)松仨氁鎸?duì)殘酷,那我們無法避免,只有面對(duì),用最短的時(shí)候復(fù)蘇過來,跟我們做生意一樣,沒有虧本的行業(yè),只有失敗的老板,沒有一生的厄運(yùn),只有不敢面對(duì)生活的自殺鬼。