人靠墻站立，用直尺從頭頂伸到墻的一端并在墻上作好記號，然后再用卷尺量墻的高度，最出來的就是你的身高！變化是細微的,如果你想量身高準確,也許是早上吧.早上剛起床和晚上臨睡前各脫鞋量一次取均值 ；據(jù)測定一個人早晨和晚上的身高不一樣，而且總是早上剛起床時身高略高。這與構(gòu)成人體身高的關(guān)節(jié)組織和韌帶的松弛有關(guān)。脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連結(jié)，椎間盤富有彈性，它的形態(tài)可以隨所受力的變化而不同：受壓時可被壓扁，除去壓力又可恢復(fù)原狀。由于椎間盤有上述特點，因此，當人體經(jīng)過一天的勞動或長時間的站立、行走、勞動之后，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度縮短，身高就降低。經(jīng)過一整夜的睡眠，椎間盤恢復(fù)了原狀，便出現(xiàn)了“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。最佳時間是 上午9點~~11點之間~

如果自己量就不準,因為自己量時手抬起來會有一些影響,一般不會超過2cm,并且自己量要比別人量會低一點,但你這種情況還是首次見,應(yīng)該是你自己失誤了吧

被測量者赤腳，“立正”姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上。測量者站在被測量人的左右均可，將其頭部調(diào)整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點齊平，再移動身高計的水平板至被測量人的頭頂，使其松緊度適當，即可測量出身高。

我是個男生，我原先也不會，通過一段練習(xí)我也會了；總結(jié)經(jīng)驗是；一相信你自己的身子（在翻的一剎那） 在向上的時候；首先腿發(fā)力（要使勁發(fā)力），然后把力量使在胳膊上（讓胳膊托住上身）使身體一種向墻靠的感覺。重要的是；相信自己 （找好發(fā)力點，希望我能幫助你）

第一;膽大.第二;膽大,第三;還是膽大.只要你膽大沒有做不成的

讓別人把你的腳 扶到墻上 就OK了~！

關(guān)于運動的方式，你可以采用： 原地跑 跳繩 瑜伽 普拉提 等等 補充一下關(guān)于運動時間問題： 運動健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮。甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什么時間鍛煉最合適？外電報道，有運動與營養(yǎng)專家對此進行了全面研究。 首先是飯后的一段時間應(yīng)避免運動。因為飯后運動會： 1.刺激腸胃：吃飽飯后進行運動，會給腸胃帶來機械性刺激，使腸胃內(nèi)溶物左右、上下震動，可能引發(fā)嘔吐、胃痙攣等癥狀。 2.血流分配紊亂：吃飽飯后消化器官需要大量血液消化吸收，當全身肌肉在運動時，也需要大量血液參與，于是就會奪取消化器官的血液量，導(dǎo)致消化吸收功能紊亂，這種紊亂既影響運動效果又危害機體。 3.影響運動效果：人體進食后體內(nèi)副交感神經(jīng)易受到抑制，此時機體若要鍛煉，運動效果會打折扣。 4.飯后胰島素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的來源就受到限制。由于脂肪分解少，減肥運動也不宜在這個時間段進行。 研究發(fā)現(xiàn)，高強度運動可在飯后兩小時進行；中度運動應(yīng)該安排在飯后一小時進行；輕度運動則在飯后半小時進行最合理。據(jù)此可以推出幾個最優(yōu)運動時間段： 早晨時段：晨起至早餐前 上午

叫別人幫你把腳拉到不放。你就立起來了！

膽大 小孩子玩倒立為什么總那么簡單 也許姿勢不漂亮 動作也不瀟灑 可是他們就是上去了 而成年人懂的東西多了 從而覺得危險東西盡量不干了 怕這怕那 于是怎么也不敢盡全力 那當然上不去了 所以嘛 膽大一點 一下來次狠的 也許就OK了 不過記得下面攤條毛毯哦 到底老骨頭了 經(jīng)不起摔啦

這是要慢慢練的，你離墻的距離不要太近了，太近了你是立不起的，你還要解決的是腦充血，這是最只要的，要不你是立不久的。