2、洪水來(lái)臨時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離哪些危險(xiǎn)地帶？ 要遠(yuǎn)離城市中的以下地帶：危房里及危房周?chē)?；危墻及高墻旁；洪水淹沒(méi)的下水道；馬路兩邊的下水井及窨井；電線(xiàn)桿及高壓線(xiàn)塔周?chē)?；化工廠(chǎng)及貯藏危險(xiǎn)品的倉(cāng)庫(kù)。 在農(nóng)村，洪水中常見(jiàn)的危險(xiǎn)地帶有：河床、水庫(kù)及渠道、涵洞；行洪區(qū)、圍墾區(qū)；危房中、危房上、危墻下；電線(xiàn)桿、高壓線(xiàn)塔下。

首先，接受權(quán)威部門(mén)發(fā)布的正確信息，不要輕舉妄動(dòng)；其次，在平時(shí)多掌握正確的逃生技巧；第三，加強(qiáng)心理鍛煉，如有災(zāi)害發(fā)生，在自救的同時(shí)幫助他人。防災(zāi)逃生的技能有哪些　　如地震一旦發(fā)生，首先要迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，盡快撤離險(xiǎn)地。千萬(wàn)不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)要注意朝明亮處或外面空曠地方跑，要盡量向樓下跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向離開(kāi)，通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、氣窗、天臺(tái)等往室外逃生。　　要盡快撤離。不要因害羞或顧及貴重物品而浪費(fèi)時(shí)間。再次要避開(kāi)濃煙，蒙鼻匍匐前進(jìn)。地震逃生不要乘坐電梯。在高層建筑中，電梯的供電系統(tǒng)在地震時(shí)隨時(shí)會(huì)斷電或擠壓使電梯變形而使人被困在電梯內(nèi)，同時(shí)由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，灰塵及有毒的煙霧會(huì)直接威脅被困人員的生命。　　火災(zāi)逃生需防止火場(chǎng)濃煙嗆人?？刹捎妹?、口罩蒙鼻，匍匐撤離的辦法。煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。穿過(guò)煙火封鎖區(qū)可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再?zèng)_出去。發(fā)生火災(zāi)時(shí)還可自制救生繩索來(lái)逃離，可利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡(jiǎn)易救生繩，從窗臺(tái)或陽(yáng)臺(tái)沿繩滑到下面樓層或地面，安全逃生。跌落傷害該怎樣救護(hù)　　地震等自然災(zāi)害中逃生，常常會(huì)發(fā)生跌落傷害。一旦發(fā)現(xiàn)有人發(fā)生跌落受傷，要注意采取以下救護(hù)方法：　　跌落者有四肢受傷的，要立即停止活動(dòng)。若腳部受傷，應(yīng)坐在地上，將腳抬高至胸部以上，盡快冷敷，以減輕痛苦?！　〉湔吖钦蹠r(shí)應(yīng)避免隨意移動(dòng)傷員。骨折一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等癥狀，應(yīng)先止血，再用木板、厚紙板等加以固定；用擔(dān)架送至醫(yī)院，或呼叫120到現(xiàn)場(chǎng)救治?！　〉湔哂酗B腦傷或頸、腰椎損傷的要保持安靜平臥，不可搬動(dòng)，盡快呼叫120現(xiàn)場(chǎng)搶救。發(fā)生器械傷害時(shí)該怎樣救護(hù)　　災(zāi)害中逃生，有可能發(fā)生身體不慎被銳器傷害，這時(shí)應(yīng)注意采取以下救護(hù)方法：　　根據(jù)傷情立即處理好傷口。骨折者可進(jìn)行小夾板包扎，立即運(yùn)送醫(yī)院；金屬物刺傷等要注射破傷風(fēng)抗毒素。內(nèi)臟損傷者速送醫(yī)院搶救?！　⌒谔幚?，可用碘酒涂搽：殘留異物，用消毒鑷子取出。傷口在1厘米內(nèi)，將沿邊對(duì)齊，用消毒紗布或干凈棉布?jí)浩劝?，或用?chuàng)可貼?！　∪舯会斪哟虃瑐谛《睿瑯O易閉合。應(yīng)將釘子拔出后，要擠血排污，去醫(yī)院注射破傷風(fēng)抗毒素（TAT），并用消炎藥。　　傷口要及時(shí)止血，傷口滲血可用紗布?jí)鹤谥寡粋谳^深，用繃帶包扎壓迫止血；四肢傷口較大出血，用止血帶捆綁止血，速送醫(yī)院救治。　　手和前臂有損傷的，包扎后用三角巾等將胳膊吊在脖子上，有利止血。如何避免觸電　　地震等自然災(zāi)害中逃生，還要注意避免觸電事故的發(fā)生。尤其夏季氣溫高，濕度重，電氣設(shè)備和線(xiàn)路絕緣性能下降，而人體又大量出汗，地震等自然災(zāi)害中逃生很容易發(fā)生觸電事故。為避免發(fā)生觸電，應(yīng)注意以下防護(hù)：　　地震等自然災(zāi)害中逃生，決不要觸碰電器，不要去開(kāi)電器開(kāi)關(guān)。若發(fā)現(xiàn)身邊有人觸電，如可能先要趕快拉掉電源開(kāi)關(guān)，可用干燥的竹竿、木棍撥開(kāi)觸電者身上的電線(xiàn)或電器用具，絕不能使用鐵器或潮濕的棍棒；如一時(shí)找不到合適的用具，救護(hù)者可站在干燥木板上或穿上不帶釘子的膠底鞋，用一只手，千萬(wàn)不能同時(shí)用兩只手，去拉觸電者的干燥衣服，使觸電者脫離電源。要避免人與電器設(shè)備、電線(xiàn)等直接接觸，尤其是手上還流著汗決不要觸碰電器或直接移動(dòng)電器設(shè)備。接觸高頻噪聲該注意些什么　　地震等自然災(zāi)害發(fā)生，常會(huì)引起高頻噪聲，如強(qiáng)烈震動(dòng)各種物品發(fā)出的聲響，海嘯聲等。平時(shí)操作機(jī)器接觸高頻噪聲等。接觸高頻噪聲對(duì)人體的影響，不但能引起聽(tīng)覺(jué)損害，還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)等引起不良影響?？沙霈F(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力減退、易激動(dòng)、耳鳴、耳痛、心悸、心律不齊、食欲不振等癥狀。嚴(yán)重者可引致噪聲性耳聾?！　】稍黾舆x用應(yīng)對(duì)的食物提高防范高頻噪聲的能力。平時(shí)應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、禽類(lèi)，每日可選食一二種?？蛇x豆類(lèi)（黃豆、綠豆、紅豆）或豆制品。宜多食富含維生素C的水果，如柑、橙、草莓、獼猴桃、山楂、刺梨及新鮮蔬菜以及富含B族維生素的紅蘿卜等。適當(dāng)飲用含咖啡因的茶、咖啡等，這類(lèi)飲料有保護(hù)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)作用，可減輕噪聲對(duì)聽(tīng)力的影響。災(zāi)后防止腰腿痛　　地震等自然災(zāi)害中逃生，由于四肢肌肉受壓、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或蹲位，容易發(fā)生腰腿痛，疼痛多在逃生以后，或參加營(yíng)救體力勞動(dòng)勞累后。因此，治療的同時(shí)，采取飲食上保健也有效?！　∫擞镁啤⒕凭肽ㄑ忍弁刺?，飲少量低度酒，如米酒、黃酒等活絡(luò)。宜多食狗肉、羊肉、牛肉、蝦、核桃、枸杞、韭菜等具有壯腰補(bǔ)腎之功效的食物。宜多食具有活血通絡(luò)作用的食物，如木瓜、絲瓜、芝麻、山楂、葵花子等。還應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)，在災(zāi)后發(fā)生腰腿痛后遺癥應(yīng)在飲食上忌食生冷的瓜果及寒性黏滯性的食物本人狠辛苦 望采納！

老中醫(yī)先來(lái)辨證~ 望, 聞, 問(wèn), 切 ~左看看右摸摸 檢查一下 哦 !~~先把 眼鏡戴上 看清楚在~~說(shuō)! . 哇 ! ~這么大的一塊肥肉短時(shí)間要超速溶解掉~(yú)不傷身!?愛(ài)說(shuō)笑~決不是心急好商量~就可辦到的~哦! . 任何減肥方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆! . 老中醫(yī)專(zhuān)業(yè)的減肥指導(dǎo):減肥不傷身~補(bǔ)充人體失去的營(yíng)養(yǎng), 啟動(dòng)人體均衡機(jī)制~不用運(yùn)動(dòng)和 節(jié)食斷糧,就能自動(dòng)去掉身體多余礙眼肥肉,達(dá)到名星般的身材均勻~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人. . ~肯定健康科學(xué), 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦! 不會(huì)反彈的~哦! 保持好身材~效果一級(jí)棒 哦! . 倉(cāng)庫(kù)不進(jìn)帳,自然貨源就會(huì)~缺, . 油箱不加油~很快就會(huì)見(jiàn)到~底! . 多吃蔬菜水果,不補(bǔ)充, 肉類(lèi), 脂肪, 自然就會(huì)~瘦! . 今天2009-06-17 星期三~在qq問(wèn)問(wèn)里~你我有緣碰上, 它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦! . 送你一些有效簡(jiǎn)易的 減肥食療, 不失健康 不反彈, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法： . 加油:你肯定會(huì) 達(dá)到 你想要的! 老中醫(yī)~祝你減肥早日行動(dòng) 快點(diǎn)成功! . （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克， 煮粥加冰糖就可~簡(jiǎn)單方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油膩肥甘之物。 . 白茯苓是茯苓的一種,色白為佳!~藥房可買(mǎi)到!有代客磨粉, 使用方便~高貴不貴哦~~~! 清宮秘方給皇帝吃的藥膳里出現(xiàn)率高達(dá)65% 以上~是個(gè)健康長(zhǎng)壽的好東西,生命無(wú)價(jià)~別錯(cuò)失~哦 ! . （２）荷葉茶：荷葉以葉大、完整、色綠、無(wú)斑點(diǎn)者為最佳。 取鮮嫩荷葉洗凈后切碎曬干，每天?。保翱伺莶栾嫹?一段時(shí)間候自然看到效果哦! . 中醫(yī)認(rèn)為荷葉味淡微澀，人心肝脾經(jīng)，有利尿、祛瘀作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)， 荷葉煎劑能使人體的脂肪消耗增加，能降血壓、降血脂.還能~健康 長(zhǎng)壽 少病痛~哦!。 . （３）冬瓜湯：用半斤冬瓜連皮煎湯飲服。冬瓜有~利水消腫 減肥輕身 的功效，有助于減肥。 . 在人體中，水的比重占70%,大腦組織中水的比重也達(dá)80%,而血液里的水則高達(dá)90%, 就連骨骼里也有15%左右的水。水是人體內(nèi)液的主要來(lái)源，血漿中的90%是水， 其余為蛋白質(zhì)、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質(zhì)， . 排除掉體內(nèi)多余有毒的水份~不瘦, 不減輕重量~~才怪 !別懷疑 !~老中醫(yī)可是專(zhuān)業(yè)的醫(yī)務(wù)人員 哦! . （４）玉米須茶：把玉米須割下陰干。用玉米須３０克加４００毫升水，燒開(kāi)后當(dāng)茶飲服。 玉米須味甘性平，有利水消腫之功，可減少體內(nèi)膽固醇的存積,還可預(yù)防高血壓,糖尿病的發(fā)生哦! . （５）山楂飲：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代飲， 每日１劑，連服１０日。山楂性味酸甘微溫，有開(kāi)胃消食、人滯消積、 活血化瘀之功效，特別對(duì)消油膩化肉積有較好效果, 讓你~今生遠(yuǎn)離 高血壓~哦!。 . 如果你所在之處, 不方便處理這些東西時(shí)~告訴你一個(gè)~超級(jí)簡(jiǎn)單的方法: . 就是把它們放入熱水瓶中~沖入滾水,四個(gè)小時(shí)后就搞定了!~健康減肥就是 這么簡(jiǎn)單哦! . 有科學(xué)根據(jù) 健康減肥~該大就 長(zhǎng), 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么簡(jiǎn)單!!??? . 人是后知后覺(jué)一說(shuō)就知道了~懂了就很輕鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。 . 在網(wǎng)上有人問(wèn)我，老中醫(yī)，你是不是醫(yī)生??？進(jìn)qq空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后在采納也不遲呀! . 如果醫(yī)生~不想要好處~免費(fèi)真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡(jiǎn)單,很便宜, 省錢(qián)~卻是最有效的哦! 醫(yī)生送到家門(mén)口~就看你會(huì)不會(huì) 交往和運(yùn)用了! 如果~還要由我來(lái) 提醒~不知主動(dòng)去 追求~擁有! !??

多素食 勤運(yùn)動(dòng) 勿飲酒高脂飲食或減肥

男性跟女性發(fā)胖的部位和原因都不盡相同。男性的啤酒肚看上去顯得臃腫、衰老，而因?yàn)殚L(zhǎng)期的“積累”，這個(gè)部位也是最不容易減下去的。減去啤酒肚，需要有頑強(qiáng)的毅力?！　p去啤酒肚的生活習(xí)慣　　生活習(xí)慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一，要作息規(guī)律。避免熬夜，并保證睡眠在7小時(shí)以上。第二，飲食規(guī)律。避免暴飲暴食，戒掉高鹽高油的食物。當(dāng)然，所謂減掉啤酒肚，首先要戒酒，即使飲酒也要少飲酒，尤其是不要多喝啤酒。選擇適量的紅酒或白酒，達(dá)到舒筋活血的作用。　　游泳減啤酒肚　　游泳是最需要用到腹肌的運(yùn)動(dòng)。利用游泳收緊腹肌，并且，在水的按摩作用下，慢慢減去腹部的贅肉。游泳應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持，最好隔天一次，至少每周兩次?！　『衾p啤酒肚　　不要小看，呼拉圈是很消耗體力的運(yùn)動(dòng)。是腰部和腹部贅肉的克星。每天晚飯后3小時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈，是最佳減肥時(shí)間?？梢詭椭c道消化和排毒，對(duì)減啤酒肚大有好處?！　p啤酒肚一定要持之以恒，改變生活方式，堅(jiān)持瘦腹運(yùn)動(dòng)，至少堅(jiān)持一個(gè)月以上，會(huì)看到很大效果。　　啤酒肚動(dòng)作操　　如果你通過(guò)以上兩種方法仍然對(duì)自己的“啤酒肚”不滿(mǎn)，這套為加強(qiáng)型，動(dòng)作簡(jiǎn)單，仰天躺著就能做，只要堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，一定有收效?！　∶抗?jié)動(dòng)作按規(guī)定的重復(fù)次數(shù)完成，兩節(jié)之間不要停頓，做完全部5節(jié)動(dòng)作后，休息不超過(guò)15秒，開(kāi)始再做一遍。剛開(kāi)始做可以總共只做3遍，逐漸增加到5遍?！　?.雙手抱頭，雙腳向上抬起，膝蓋彎曲成直角，右腳向前伸直，但不要觸地，抬起身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直，身體向右轉(zhuǎn)再做。重復(fù)10次?！　?.雙手抱頭，雙腳彎曲，腳掌用力踩地。右腳腳后跟放到左膝蓋上。左腳掌抬起離地幾厘米。抬起身體和雙腳，讓頭碰到右膝蓋。保持該姿勢(shì)2-3秒。重復(fù)，但左腳不要著地，換左腳腳后跟放到右膝蓋上，再做。重復(fù)10秒。　　3.雙手伸向兩側(cè)，雙腳并攏。向上抬右腳，膝蓋放松，向左轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，讓右腳橫過(guò)身體躺于地板。右腳緩慢復(fù)原。換向上抬左腳，再做。重復(fù)10次?！　?.雙手放在身體兩側(cè)，雙腳上抬，膝蓋彎曲成直角，繃緊腹肌，抬起臀部，讓膝蓋碰到胸部。保持該姿勢(shì)2-3秒，再做。重復(fù)20次?！　?.雙手抱頭，胳膊肘分向兩側(cè)。雙腳上抬，腳掌并攏，膝蓋稍彎曲。抬起頭部和雙肩，但背部不能離地，復(fù)原。重復(fù)20次。

可以采用的四種處理積壓庫(kù)存的方法： 巧搭便車(chē)法。這個(gè)方法，操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，就是將滯銷(xiāo)的積壓產(chǎn)品，作為另外一種產(chǎn)品的贈(zèng)品，該款產(chǎn)品可以是新產(chǎn)品，也可以是“當(dāng)紅”的暢銷(xiāo)產(chǎn)品，通過(guò)新產(chǎn)品上市，以及暢銷(xiāo)產(chǎn)品的影響力，從而來(lái)帶動(dòng)積壓產(chǎn)品的快速回轉(zhuǎn)。 比如，某白酒廠(chǎng)家桂林的經(jīng)銷(xiāo)商同時(shí)也代理當(dāng)?shù)貢充N(xiāo)品牌漓泉啤酒，在白酒銷(xiāo)售旺季過(guò)后，針對(duì)“賣(mài)?！钡姆e壓產(chǎn)品，該廠(chǎng)家的區(qū)域經(jīng)理配合經(jīng)銷(xiāo)商，將自己的白酒產(chǎn)品，作為促銷(xiāo)贈(zèng)品，來(lái)讓暢銷(xiāo)的漓泉啤酒“帶”著消化。促銷(xiāo)規(guī)定：凡進(jìn)夠30箱某款中檔啤酒，就贈(zèng)送六瓶裝白酒一箱，從而順勢(shì)消化了庫(kù)存積壓的白酒產(chǎn)品。 巧搭便車(chē)法需要注意以下兩點(diǎn)： 1、“搭便車(chē)”不能強(qiáng)求。當(dāng)把積壓產(chǎn)品當(dāng)成促銷(xiāo)品時(shí)，要盡量說(shuō)服下游經(jīng)銷(xiāo)商接受，這就需要銷(xiāo)售人員掌握措辭技巧，在不造成對(duì)方反感的情況下，順利地推銷(xiāo)產(chǎn)品。 2、搭便車(chē)的產(chǎn)品要控制數(shù)量。即隨暢銷(xiāo)品或新品搭贈(zèng)的積壓產(chǎn)品一次不可太多，以防止下游渠道的“二次積壓”，要根據(jù)下游分銷(xiāo)商的實(shí)際銷(xiāo)售能力，給予合理搭贈(zèng)配比，不可不顧實(shí)際的進(jìn)行“硬壓”，否則，最終收?qǐng)龊褪軗p失的肯定還是自己。 捆綁捎帶法。所謂捆綁捎帶法，就是將積壓產(chǎn)品，與市場(chǎng)上較為暢銷(xiāo)的產(chǎn)品“捆綁”銷(xiāo)售，即你要想銷(xiāo)售暢銷(xiāo)產(chǎn)品，就必須附帶銷(xiāo)售積壓產(chǎn)品，通過(guò)這種方式，從而能夠巧妙地讓積壓產(chǎn)品“變現(xiàn)”。 比如，某白酒廠(chǎng)家的“經(jīng)典”款產(chǎn)品在市場(chǎng)上非常暢銷(xiāo)，即使在銷(xiāo)售淡季，該產(chǎn)品仍然有較大的銷(xiāo)量。在該廠(chǎng)家春節(jié)前推出的一款禮品裝新產(chǎn)品滯銷(xiāo)時(shí)，為了及時(shí)消化庫(kù)存，防止大量積壓，該廠(chǎng)家推出了進(jìn)貨“經(jīng)典”產(chǎn)品，必須按照10%的比例，捎帶該禮品裝新產(chǎn)品，雖然，這看似是一種“強(qiáng)買(mǎi)強(qiáng)賣(mài)”行為，但由于該“經(jīng)典”產(chǎn)品非常暢銷(xiāo)，利潤(rùn)也較為可觀(guān)，因此，很多經(jīng)銷(xiāo)商最后還是接受了這種“配比”方式，從而讓滯銷(xiāo)庫(kù)存在市面上得到了流通，實(shí)現(xiàn)了廠(chǎng)家期望的“庫(kù)存轉(zhuǎn)移”：把風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)嫁給了經(jīng)銷(xiāo)商，迫使經(jīng)銷(xiāo)商必須下功夫進(jìn)行銷(xiāo)售，完成了積壓產(chǎn)品“從商品到貨幣這驚險(xiǎn)的一跳”。 與巧搭便車(chē)法有所不同的是，搭便車(chē)是把積壓產(chǎn)品當(dāng)成了不會(huì)“動(dòng)”的促銷(xiāo)品，即贈(zèng)品，而捆綁捎帶法，則是把積壓產(chǎn)品變著法兒銷(xiāo)售了出去，最終變現(xiàn)了貨款，從而解除積壓風(fēng)險(xiǎn)。捆綁捎帶法需要注意的是： 1、所“傍”的產(chǎn)品一定是暢銷(xiāo)品。如果不是暢銷(xiāo)品或下游經(jīng)銷(xiāo)商看好的產(chǎn)品，則這種方法很難湊效。所以，有合適的暢銷(xiāo)產(chǎn)品是前提。 2、廠(chǎng)家一定要進(jìn)行深度協(xié)銷(xiāo)，以徹底消化掉積壓庫(kù)存產(chǎn)品。在積壓產(chǎn)品實(shí)現(xiàn)了庫(kù)存的轉(zhuǎn)移后，最終一定要讓產(chǎn)品得到消費(fèi)，即要通過(guò)協(xié)助經(jīng)銷(xiāo)商分銷(xiāo)到下游渠道，最終被顧客所接受和消費(fèi)、消化掉。這就要求廠(chǎng)家的銷(xiāo)售人員一定要負(fù)起責(zé)任，通過(guò)協(xié)助經(jīng)銷(xiāo)商鋪貨、加大促銷(xiāo)等，最終讓產(chǎn)品得到變現(xiàn)。 逆向漲價(jià)法。這種方法，需要一定的操作技巧，當(dāng)然，也需要一定的勇氣和魄力。該方法的操作要點(diǎn)是：一、果斷地將產(chǎn)品價(jià)格上漲，上漲的幅度，可以根據(jù)市場(chǎng)上一線(xiàn)競(jìng)品的價(jià)格來(lái)確定。二、在價(jià)格上揚(yáng)的同時(shí)，加大促銷(xiāo)或折扣的力度，致其足夠誘人，并且總體上來(lái)講產(chǎn)品最終價(jià)格是比原來(lái)要低。三、產(chǎn)品要在沒(méi)有進(jìn)入過(guò)的區(qū)域或者渠道來(lái)進(jìn)行銷(xiāo)售，此為此法操作成功的關(guān)鍵。 比如，某啤酒經(jīng)銷(xiāo)商在銷(xiāo)售淡季為了消化在流通渠道（比如零售店）已經(jīng)滯銷(xiāo)的庫(kù)存產(chǎn)品，將原來(lái)每箱分銷(xiāo)價(jià)24元的產(chǎn)品（扣除各種促銷(xiāo)后底價(jià)為21元），漲到36元，然后加大促銷(xiāo)的力度，實(shí)施“買(mǎi)一贈(zèng)一”，并大規(guī)模地在原來(lái)沒(méi)有銷(xiāo)售過(guò)該款產(chǎn)品的大排檔、B、C類(lèi)飯店進(jìn)行集中鋪貨，由于促銷(xiāo)力度看起來(lái)非常大，再加上宣傳到位，鋪貨人員得力，因此，庫(kù)存的幾千箱產(chǎn)品很快就得到了消化處理。 逆向漲價(jià)法的操作，要注意以下幾點(diǎn)： 1、漲價(jià)后的產(chǎn)品一定要在“陌生”區(qū)域，以及未“觸及”的渠道來(lái)進(jìn)行，如果是“夾生”區(qū)域或渠道，則要謹(jǐn)慎操作，防止價(jià)格“穿幫”和產(chǎn)品“露餡”。 2、促銷(xiāo)或折扣的力度一定要足夠大，大到能夠讓下游渠道和顧客心動(dòng)，從而“引君入甕”，乖乖讓其就范。 3、使用該方法，推銷(xiāo)人員一定要有膽有識(shí)，敢于“叫價(jià)”，通過(guò)富有自信的推介，感染客戶(hù)，消除客戶(hù)的“后顧之憂(yōu)”。 4、一定不要讓下游客戶(hù)知道該產(chǎn)品是積壓庫(kù)存產(chǎn)品，否則，即使價(jià)格再便宜，促銷(xiāo)力度再大，客戶(hù)都有可能不愿接受。積壓的庫(kù)存產(chǎn)品往往會(huì)讓人“擔(dān)驚受怕”。 另辟蹊徑法。當(dāng)以上三種方法，都不能有效地處理積壓庫(kù)存時(shí)，我們就要考慮采用“另辟蹊徑”法。所謂另辟蹊徑，就是通過(guò)不同于一般渠道的另類(lèi)銷(xiāo)售手法，比如開(kāi)展團(tuán)購(gòu)業(yè)務(wù)，開(kāi)發(fā)特殊渠道等，從而能夠讓產(chǎn)品一次性地予以處理和消化掉。 常用的方法主要有： 1、做團(tuán)購(gòu)，將積壓產(chǎn)品“轉(zhuǎn)變”為福利品。中國(guó)是一個(gè)注重人性化的國(guó)度，隨著各單位工會(huì)組織的建立健全，勞保福利意識(shí)也越來(lái)越濃厚。因此，通過(guò)開(kāi)發(fā)企事業(yè)單位，讓積壓的產(chǎn)品成為福利品，直接進(jìn)入消費(fèi)渠道，便是一種最為便捷的處理消化方式。 2、聯(lián)合促銷(xiāo)。即聯(lián)合其他非同類(lèi)企業(yè)，在雙贏(yíng)的原則下，讓積壓的庫(kù)存產(chǎn)品作為對(duì)方的“促銷(xiāo)品”，最終達(dá)到消化庫(kù)存積壓產(chǎn)品的目的。 比如，四川某白酒廠(chǎng)家，曾有一款積壓的鐵皮盒裝白酒，在通過(guò)正常渠道實(shí)在不好銷(xiāo)售的情況下，主動(dòng)聯(lián)合廣東某VCD廠(chǎng)家，實(shí)施雙向合作，即VCD廠(chǎng)家在出售產(chǎn)品時(shí)，每臺(tái)搭贈(zèng)2盒白酒，而白酒廠(chǎng)家在銷(xiāo)售其產(chǎn)品時(shí)，將VCD產(chǎn)品作為獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)給業(yè)績(jī)表現(xiàn)優(yōu)秀的經(jīng)銷(xiāo)商以及下游分銷(xiāo)商、零售商，從而通過(guò)這種方式，合理地解決了積壓的庫(kù)存難題。 另辟蹊徑法的操作要注意兩點(diǎn)： 1、開(kāi)展團(tuán)購(gòu)時(shí)，要顧及中國(guó)的國(guó)情，在聯(lián)系相關(guān)單位負(fù)責(zé)人時(shí)，注意一些行業(yè)“潛規(guī)則”的運(yùn)用，通過(guò)對(duì)相關(guān)單位“關(guān)鍵人物”（主管采購(gòu)、財(cái)務(wù)決策大權(quán)）的調(diào)查研究，“投其所好”，利用關(guān)系、人情、禮品、回扣等，打開(kāi)團(tuán)購(gòu)單位的大門(mén)。 2、聯(lián)合促銷(xiāo)，要保持矜持，不可自掉檔次。雖然是作為促銷(xiāo)品出現(xiàn)，但產(chǎn)品的價(jià)值不可貶低，在這方面，可以通過(guò)促銷(xiāo)宣傳手冊(cè)、單頁(yè)等，對(duì)積壓產(chǎn)品的“促銷(xiāo)價(jià)值”進(jìn)行標(biāo)注和說(shuō)明，從而讓產(chǎn)品不至于因?yàn)闇S落為促銷(xiāo)品，而喪失或降低價(jià)值。 此外，采用產(chǎn)品置換，也是巧妙處理積壓庫(kù)存產(chǎn)品的一種有效方式。比如，利用積壓產(chǎn)品，可以與媒體置換廣告；也可以與別的企業(yè)的產(chǎn)品置換，作為福利品發(fā)放；甚至可以作為費(fèi)用折抵企業(yè)欠款等。 總之，積壓庫(kù)存產(chǎn)品，是企業(yè)一道難解的“結(jié)”。但“解鈴還須系鈴人”，作為企業(yè)以及銷(xiāo)售人員，面對(duì)庫(kù)存積壓產(chǎn)品，只有不退縮，不畏難，面對(duì)積壓產(chǎn)品積極地出主意，想辦法，企業(yè)才能擺脫積壓產(chǎn)品之困擾，才能減少由于庫(kù)存積壓而給企業(yè)帶來(lái)的損失，才能讓產(chǎn)品的銷(xiāo)售更好地實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問(wèn)題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射對(duì)肌膚的傷害，會(huì)使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線(xiàn)照射下，雀斑的顏色就會(huì)加深，要做好及時(shí)修復(fù)4. 精神壓力大：精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素，長(zhǎng)期受到壓力的話(huà)人體的代謝平衡就會(huì)被破壞，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 一、調(diào)節(jié)作息規(guī)律一餐不吃沒(méi)大礙，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素能夠儲(chǔ)存，但一晚沒(méi)睡，隔天肯定露出倦容，因?yàn)樗邿o(wú)法“存放”，“補(bǔ)眠”其實(shí)是補(bǔ)不回來(lái)的。在我們睡著3小時(shí)后，身體會(huì)分泌“生長(zhǎng)荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時(shí);建議12點(diǎn)半前上床，以符合人體隨太陽(yáng)作息的“日夜節(jié)律”，讓肌膚順利再生。睡覺(jué)時(shí)臉上可以使用內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品，對(duì)祛斑有很好的作用。2. 二、冰糖檸檬汁檸檬有抑菌消炎的功效，經(jīng)常食用檸檬汁能有效消除斑點(diǎn)，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯(cuò)。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C“倉(cāng)庫(kù)”，50g檸檬中的維生素就高達(dá)30毫克，還含有其他對(duì)皮膚有益的成分。3. 三、使用白醋面膜在純凈水里家一點(diǎn)點(diǎn)白醋，按后用紙膜浸泡，再敷臉，連續(xù)3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團(tuán)體的美白，也不花多少錢(qián)，是很值得一試的。

原因一：使用劣質(zhì)化妝品現(xiàn)在化妝已經(jīng)成了大多數(shù)MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，后果就很不好，例如使用過(guò)期或劣質(zhì)化妝品，會(huì)導(dǎo)致肌膚金屬物質(zhì)中毒，如鉛、汞、砷中毒等原因二：曝曬導(dǎo)致曬太陽(yáng)是造成斑的頭號(hào)殺手，一般人曬太陽(yáng)所引起的黑色素沉積，會(huì)隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀(jì)較大，而留下黑色素，形成黑斑。原因三：過(guò)食含有色素的東西當(dāng)皮膚外傷時(shí)，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過(guò)食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積，形成黑斑。原因四：不良生活習(xí)慣所致生活習(xí)慣問(wèn)題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會(huì)令黑色素增加。所以睡眠時(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會(huì)影響黑色素顆粒的產(chǎn)生。原因五：荷爾蒙分泌失調(diào)避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn)，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 － 5 個(gè)月開(kāi)始會(huì)容易出現(xiàn)斑，這時(shí)候出現(xiàn)的斑在產(chǎn)后大部分會(huì)消失?？墒?，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)下、精神上受到壓力等原因，都會(huì)使斑加深。有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失，所以需要更加注意。

?中國(guó)人愛(ài)好臉面，所以面部的一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題都會(huì)讓人們很糾結(jié)。眼睛周?chē)L(zhǎng)斑更是一件讓無(wú)數(shù)人糾結(jié)的事情。下面我們就請(qǐng)專(zhuān)家來(lái)解答一下。我院專(zhuān)家介紹，在了解眼睛周?chē)L(zhǎng)斑怎么辦前，我們先來(lái)看看斑點(diǎn)的種類(lèi)都有哪些：黃褐斑：又稱(chēng)蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見(jiàn)于面部，對(duì)稱(chēng)于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。曬斑： 顧名思義是曬太陽(yáng)引起的。曬斑在臨床上是境界分明的褐黑色斑點(diǎn)病灶可由芝麻大至十元硬幣大小。好發(fā)部位是臉部、手背、背部、胸前、上下肢，但以臉部病灶較大且較明顯。老人斑： 學(xué)名是脂漏性角化癥，中年之后不只在曬太陽(yáng)的部位(臉、手、小腿)甚至頭皮、背上、胸腹部都可能產(chǎn)生，但是數(shù)目多寡與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，一般說(shuō)來(lái)，日曬量大的人有較容易產(chǎn)生。黑色素： 黑色素是由位于皮膚表皮與真皮層間基底細(xì)胞層的黑色素細(xì)胞所制造的。?通過(guò)上面的專(zhuān)家介紹，相信您已經(jīng)了解了。對(duì)于眼部周?chē)陌?，我們可以選擇激光祛斑。您可以向在線(xiàn)專(zhuān)家咨詢(xún)了解激光祛斑方面的知識(shí)。

問(wèn)題一：護(hù)膚產(chǎn)品致皮膚色素加深　　不少女性或多或少會(huì)使用一些護(hù)膚品，例如美白、果酸、精華素一類(lèi)的產(chǎn)品。然而，正是這些產(chǎn)品對(duì)皮膚造成了輕微的刺激，在日復(fù)一日的使用之下，使皮膚不斷地受到刺激，逐漸造成色素的沉著。這也是為什么有人會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)自己的臉長(zhǎng)斑了的原因。董秀芹表示，這類(lèi)皮膚加深很容易讓人誤會(huì)為黃褐斑。實(shí)際上是使用護(hù)膚品形成的，其特征是雙側(cè)顴頰產(chǎn)生色素加深斑，有比較清晰的邊界，同時(shí)額頭和鼻梁兩邊的T型區(qū)皮膚還是比較健康的?！　∫苍S有的人會(huì)覺(jué)得奇怪，“我選用的是天然提取的精華素，為什么也會(huì)產(chǎn)生刺激性呢。”別以為天然的就沒(méi)刺激性，有的天然提取的護(hù)膚品也是會(huì)刺激皮膚，而且這也與不同的人體質(zhì)有關(guān)系。另外，這種情況較多發(fā)生在皮膚細(xì)膩的人身上。由于皮膚比較細(xì)膩，毛孔小而且油脂分泌少，讓來(lái)自護(hù)膚品的刺激更大，刺激時(shí)間更充足。而對(duì)于皮膚較為油膩的人士來(lái)說(shuō)，反而刺激沒(méi)那么明顯，因?yàn)橛椭俜置诳?，相?duì)來(lái)說(shuō)代謝也快，因此反而不容易受到傷害。　　建議：這種情況引起的色素沉著和色斑，一般先停止使用護(hù)膚品一個(gè)月左右，因?yàn)楸砥さ拇x更替大概需要一個(gè)月的時(shí)間，這之后皮膚的情況會(huì)好很多。然后視情況可以再輔以一個(gè)小能量的激光治療，結(jié)合醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，大概三個(gè)月就可以恢復(fù)。問(wèn)題二：彩妝引起色素沉著　　好的彩妝使人美麗，更有不少女性特地去學(xué)習(xí)彩妝的技巧，買(mǎi)大量彩妝產(chǎn)品。彩妝化妝品里面含有較多重金屬，在表皮吸收后還會(huì)“染色”，讓皮膚不顯示平時(shí)的色澤，就連洗臉過(guò)后也不如平時(shí)皮膚的清潔透亮，暗淡沒(méi)有光澤，暗黃，甚至變灰變黑。嚴(yán)重的甚至不涂抹東西的時(shí)候，臉上會(huì)發(fā)癢。董秀芹表示，這已是重金屬對(duì)皮膚產(chǎn)生了傷害，導(dǎo)致毛孔粗大，而且容易長(zhǎng)痤瘡，呈彌漫性、沒(méi)有明顯邊界的特點(diǎn)。　　然而，越是面部出現(xiàn)問(wèn)題，“臉色”不好，痤瘡滿(mǎn)面，人們就越是希望通過(guò)化妝來(lái)掩蓋這一問(wèn)題，直到化妝品也掩蓋不住，這形成了一種惡性循環(huán)。這種情況更多出現(xiàn)在35-45歲的人群?！　〗ㄗh：必須停止使用化妝品，甚至是護(hù)膚品。讓皮膚通過(guò)新陳代謝自行“排毒”。如果希望通過(guò)激光治療，也要停用化妝品達(dá)一個(gè)月左右，才能重新評(píng)估是否能進(jìn)行激光治療。問(wèn)題三：護(hù)膚品引起痤瘡

一般來(lái)說(shuō)，眼角長(zhǎng)斑的原因，多是由女性荷爾蒙失調(diào)、子宮疾病或吃避孕藥所引起。另外，眼角長(zhǎng)斑的原因也和眼角部位的斑點(diǎn)類(lèi)型有關(guān)系，眼角雀斑多是遺傳因素，而眼角日曬斑多是由陽(yáng)光照射引起的。眼角長(zhǎng)斑的注意事項(xiàng)：1、防曬。春夏季外出時(shí)，要戴遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，還要記著抹防曬霜； 2、注意飲食。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物 和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果。少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強(qiáng)的食物 。3、祛斑?？捎妹芗∷?，能消除臉部各種色斑。 ?祛斑小偏方：1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。4、米醋浸白術(shù)，每日搽面。5、桃花、杏花各10克以水浸泡，過(guò)濾浸汁，用于洗臉。 ??????豬手，老抽，料酒和紅糖，八角，香葉，干辣椒。做法1.炒鍋熱油，放入豬手塊爆香，至豬皮呈淡金色。2.倒入老抽，料酒和紅糖給豬手上色。3.高壓鍋放入八角，香葉，干辣椒，再加入炒過(guò)糖色的豬手塊，加水蓋過(guò)所有材料為好。大火燒滾后，倒入味極鮮醬油調(diào)好咸淡，最后加蓋加閥，上氣后，中火燜二十分鐘，關(guān)火。4.發(fā)菜用溫水泡發(fā)，待用。5.高壓鍋氣消后，開(kāi)蓋，加入發(fā)菜，再小火燜五分鐘。時(shí)間你可以自己掌握。差不多時(shí)可以拿筷子扎一下豬手，輕易扎進(jìn)就可以了。如水還剩有多就要大火收汁，不停地翻攪以免沾鍋。?

堅(jiān)持用黃瓜片,土豆片貼在長(zhǎng)斑的地方.以下可以參考:斑的分類(lèi)1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質(zhì)不穩(wěn)定，受外界光照及內(nèi)分泌等因素影響，顏色深淺會(huì)變化，可祛除，常見(jiàn)的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。2、定性斑：性質(zhì)穩(wěn)定，不受外界因素影響而發(fā)生變化，一旦祛除原有部份不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)，常見(jiàn)的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。色斑特點(diǎn)：1、雀斑：與遺傳有關(guān)，3%與常染色體與血液有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點(diǎn)狀彼此孤立存在，直徑不超過(guò)0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部，在5-7歲開(kāi)始出現(xiàn)，不能根除只能淡化；2、黃褐斑：又稱(chēng)蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見(jiàn)于面部，對(duì)稱(chēng)于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)；3、妊娠、曬斑：后天因素，由紫外線(xiàn)造成，形成大小不規(guī)則；4、黑斑：金屬斑、反彈斑，后天形成與化妝品有關(guān)，長(zhǎng)期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根