一月后身體狀況基本就正常了，人也精神了很多，心不慌了，手也不抖了。既然下了戒煙的決心，要做到也實屬不易，畢竟抽煙的時間有30年左右了，就這樣一夜之間，抽了三十多年的煙，喝了三十多年的酒，咔吧一下戒掉了，在后來的日子里，連想都不想了，說實在的，現在不抽煙了，整個人都輕松不少，痰少了，不咳嗽了。

1、喝酒的如果戒了酒后會怎樣？

謝謝邀請。這是個不錯的問題，飲酒之事一直是大家所關心的問題，毋容置疑經常飲酒會對身體的多個部位、臟器帶去損傷，您最常聽說的酒精性脂肪肝、肝硬化、食道癌、胃潰瘍等疾病就是由于大量飲酒或者經常飲酒所導致。而且，值得大家注意的是，喝酒對于身體而言百害而無一利，所謂的喝酒抗癌、喝酒暖身、喝酒殺菌等保健理論并不靠譜，并不具備科學原理，

所以，想要不受到酒精的傷害，唯有戒酒（一滴不沾）方可有效。戒酒對于身體可以是一種“解脫似的影響作用”，避免酒精的傷害，戒酒很靠譜，有些具體細節(jié)需要大家了解，戒酒之后，很多身體部位都會出現明顯的變化：血壓降低，逐漸恢復正常：酒精的攝入無疑會導致您的血管出現擴張，從而就會導致心率加快，導致血壓升高；當您限制飲酒之后會讓高血壓患者的血壓下降4毫米汞柱，使得正常人的血壓下降2毫米汞柱。

讓您的記憶力越來越好，逐漸恢復大腦的正常、優(yōu)秀認知能力：當酒精物質進入身體之后，會影響我們的正常行為，影響睡眠，影響我們的情緒；長期飲酒還會對大腦的認知能力造成嚴重的損害，影響記憶能力和身體的執(zhí)行能力，導致反應速度變慢，隨著戒酒的延續(xù)，您的各方面感知能力、睡眠情況都會得到改善。您的消化系統能力越來越健康：長期飲酒會增加對于食管粘膜的刺激，增加食道癌的發(fā)生幾率；另外大量飲酒還會影響食欲，刺激并損傷胃粘膜，增加胃部和腸道相關疾病，

當您停止飲酒之后，無疑會促進口腔、食道、胃部、腸道等消化系統部位的健康。肝腎能力趨于健康：酒精進入身體之后必須要通過肝臟進行代謝，大量飲酒或者長期飲酒容易增加酒精性肝臟疾病的風險，增加酒精肝、酒精肝炎、肝硬化、甚至肝癌的發(fā)生幾率，同樣飲酒還會增加腎臟的代謝壓力，增加排尿量和排尿次數，增加腎臟疾病的發(fā)病風險。

戒酒之后，會促進您的肝臟和腎臟的健康程度，讓您的代謝系統更加健康，皮膚的健康程度也會越來越好：酒精的攝入會影響你的皮膚健康，導致膚色暗淡，會讓您變得更加憔悴。當您戒酒之后，皮膚健康就會趨于完善，對于女性朋友更加重要，綜上所述，當您戒酒之后，您的身體各部分機能都會趨于正常，會讓您的皮膚越來越好，也會讓您的大腦越來越清醒健康。

對于胃部、腸道、肝臟、腎臟等部位都有非常靠譜的作用，當然，生活中就算你必須要喝酒，也要健康謹慎作為：首先，飲酒可以，畢竟大家都是有朋友有情義的人，但是一定要限量，男性攝入酒精的量單日不要超過25克，女性朋友單日攝入酒精的量不要超過15克。舉個例子，對于普通啤酒而言（酒精度數4度左右），男性每日攝入一瓶即可，女性則不建議超過半瓶，

其次，喝酒的時候要吃飯，蔬菜、豆類食品、新鮮肉食、雜糧粥、酸奶等食物都很靠譜，避免酒精直接接觸胃腸粘膜。喝酒的時候多喝水，促進酒精代謝，最后，飲酒不是件好事，能少喝盡量少喝，能喝低度酒請不要選擇高度酒，能喝一種請不要摻著喝。飲酒一事，本身并不是什么好事，能早戒盡量早戒，為了您的身體健康，為了您身體各部位的完善，請您抓緊戒酒，

2、男人突然戒煙酒有好處嗎？如果有，有什么好處？

首先戒煙戒酒肯定是有好處的！我是突然戒煙的，從2020年1月1日開始，原因是感覺自己的嗓子難受，痰多，特別是喝酒后，第二天早上，喉嚨里都吐不完的痰，而且胸悶，給人感覺七老八十一樣，咳咳喘喘。既然下了戒煙的決心，要做到也實屬不易，畢竟抽煙的時間有30年左右了，之前都是煙酒不分家，喝酒煙不斷，吃完飯必須一支煙。